当一个人体内有湿热的时候，你会觉得体内没有精神。即使刚睡醒，也会感觉注意力不集中。对于年轻女性来说，还会造成脸上长痘痘，严重影响美观。时间长了，会给你的身体带来更大的影响。湿热会推迟月经吗？
1.当一个人的身体寒冷或湿热时，会对内分泌产生不利影响，从而导致月经推迟或提前。有必要去医院找专业的医生治疗。最好是用中药把体内的湿热排出去，让身体达到平衡的状态。
2.湿热体质的人，舌头上会有一层厚厚的白色物质，尤其是刚起床的时候，还是会觉得口干、口苦，很多人会有口臭，患者也会大便不规则。排便后很难用水冲下来，用纸擦拭多次才能清除。
3.体内湿热是由于日常生活中缺乏有效的体育锻炼造成的。发病时会觉得手和胳膊没有力气，时间长了会造成恶性循环。所以你要养成每天按时做运动的好习惯，这样可以疏通体内的血液，祛除湿热，减少吃油腻的食物，保持饮食清淡，每天坚持喝6~8杯水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。