女性每个月都会来月经，这时子宫内膜脱落，引起出血症状。女性在经期，要注意护理工作，比如避免接触冷水。而且在月经期间，最好采取一些措施来照顾子宫。那么，经期如何护理子宫呢？
女性在经期护理子宫时，需要保暖，尤其是腹部。如果月经期间子宫变冷，容易导致宫寒，会引起很多不好的症状，比如痛经、月经量减少、发黑等。还可能影响生育。
女性要想在经期照顾好子宫，一定要注意衣着，比如宽松的衣服。很多女性喜欢穿紧身的衣服，比如紧身裤，但这不适合经期穿，会损害身体健康。因为衣服太紧，会导致血液循环不畅，容易导致女性腹痛腰酸，也容易滋生病菌，导致妇科炎症。
女性在经期也需要注意饮食。他们不应该吃冷的或生的食物。他们应该尽量选择温暖或中性的食物，如苹果、葡萄和猕猴桃。这些食物含有大量的维生素，对身体非常好，也有预防宫寒和痛经的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。