月经可以说是女性的好朋友，是女性健康的晴雨表。月经过多或不足，月经推迟和提前到来都是不正常的，属于月经失调。如果出现月经紊乱，需要及时去医院检查，确定病因，对症治疗。那么，如果我的经期提前了该怎么办呢？
一般月经提前7天内到是正常的，不需要特殊处理。如果每次月经都提前，而且提前时间超过7天，就需要注意了，可能是脾气虚引起的，要及时就医。如果确定了脾气虚，可以吃一些益气汤补脾益气，遵医嘱服用。
月经频繁提前也可能是因为转换话题的功能不够。如果黄体过早收缩，月经就会提前，这种情况就需要用药。平时也可以多吃富含黄体酮的食物，如豆腐、豆皮、豆浆和豆腐脑等。多喝牛奶补充营养。
一般来说，月经提前需要根据实际原因来处理。女性经期需要多休息，保持身体健康，注意不要吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，不要做剧烈运动。你也要调整心态。过度的压力和抑郁很容易导致更严重的月经失调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。