现在，肥胖已经被列入工伤行列，很多人认为工作了就会变瘦。其实恰恰相反，很多人工作后提前进入中年，身体逐渐发胖。这种现象非常可怕。那么，肥胖的原因是什么呢？接下来，边肖将告诉你一些关于肥胖的事情。
什么是肥胖？
肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层过多，是体内脂肪特别是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢变化导致体内脂肪堆积过多，导致体重增加过多，引起病理生理变化或潜伏。
肥胖的原因有哪些？
首先是饮食不当造成的。饮食不当是导致肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常饮食中，脂肪摄入过多，蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，很容易使人发胖。另一方面是暴饮暴食。很容易理解。即使你吃了太多热量最低的食物，热量也会让你变胖。
第二，水肿虚胖。有些人的身体排水功能很差，体内多余的水分堆积会造成水肿型肥胖。这些人要想减肥，除了多运动，还要多吃利尿消肿的食物，比如冬瓜、芹菜等。
第三，遗传原因。有的人可能天生就胖，主要跟遗传有关。据统计，如果父母是单侧肥胖，孩子发胖的概率是40%，是普通人的4倍。如果父母都胖，概率高达80%，是一般人的8倍。
第四，代谢紊乱。新陈代谢的作用是去除对身体有负担的东西，再生对身体有益的东西。当这个机制运转不正常时，就会出现问题，比如高血压、高血脂，体重增加也是一种现象。除了疾病，年纪大了，吃高热量高脂肪的食物，不良的生活习惯也会减缓新陈代谢，导致热量代谢不畅，当然还会发胖。
第五，缺乏锻炼。运动少的人基础代谢率会更低，会使人体消耗热量的能力不足，容易使人发胖。
以上是边肖介绍的肥胖原因。肥胖是一个严重的问题，必须引起朋友们的高度重视。不仅与自我形象有关，更重要的是肥胖对健康有害。因此，边肖建议肥胖的朋友积极减肥，最好是运动减肥，合理饮食，这样效果好，也不会有副作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。