月经是女性不得不经历的事情。月经来了，因为身体处于最虚弱的时候，有些女性朋友会出现全身无力的症状。另外，经期腰疼也是痛经的症状之一。痛经和腰疼让大多数女性朋友难以忍受。那么，月经前后腰疼是怎么回事呢？
月经前后腰痛是由于子宫位置异常，导致子宫前倾、后倾、脱垂而引起的腰痛。如果这种腰痛没有特殊的治疗方法，纠正子宫脱垂，改变体位，可以缓解症状。还有可能是身体疲劳，站姿坐姿不正常，腰太紧等。所以要注意劳逸结合，经常锻炼腰部，拉伸腰肌。
如果背痛不能耐受，可以服用口服镇痛药或一般非特异性镇痛药，但建议少用。月经期间，要注意保暖。容易因风寒湿引起痛经。月经期间，最好每天在温水热点泡脚至少20分钟，并在腰上放一个装满热水的热水袋，缓解疼痛。
经期不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。还要注意保健，避免剧烈运动和过度寒冷刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。