基本上每个女性在青春期都会有月经来潮。基本上每个女人的月经都有一个周期，只是每个人来月经的时候可能会有不同的表现。但是很多人会腹胀，那么来例假是痛经吗？
其实正常情况下，例假期间有轻微的腹胀感是很正常的。但是，如果腹部肿胀，并有严重的疼痛，甚至需要吃药来缓解疼痛，这就是痛经。经期痛经怎么办？
第一，可以用手轻轻摩擦腹部，但要注意先用手在疼痛部位摩擦，再按压。只有这样你才能减轻痛苦。如果你的手太冷，可能会导致更严重的疼痛。
然后，可以用热水袋取暖，用热水袋捂小腹，可以帮助宫寒患者缓解疼痛。同时，也可以通过喝红糖水来缓解痛经。
如果痛经特别严重，影响正常工作生活，此时可以吃药止痛。大多数药店都有止痛药。
很多女性可能会痛经，所以你要注意保暖和卫生，不要吃生冷的食物，防止来例假时过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。