相信很多朋友每年都会去医院或者体检中心做常规体检，了解自己的健康状况。如果检查结果有异常，他们可以及时作出进一步的诊断，找出原因并采取措施进行治疗，有利于健康的恢复。最近有朋友发现尿素偏高。我就纳闷了，怎么减尿素？
成人尿素的正常值一般应该在2.86-7.14之间。如果检查显示尿素值高于或高于最大值，也不用太担心，因为尿素升高有几个原因。第一，尿素升高可能是检查前吃了含高蛋白的食物引起的，只要调整饮食结构，很快就能恢复正常。它能降下来。
其次，尿素增加可能是因为体内缺水，导致血液浓度升高，肾脏产生的尿液减少，导致尿素增加。此时，只有注意每天及时补充体内水分，尿素才能恢复到正常水平。再次，要考虑到尿素升高可能是肾功能受损或病变所致，建议去医院做进一步检查，如b超、尿常规、血常规等。弄清原因，及时治疗。
想要身体健康，不仅要做到荤素搭配，不暴饮暴食，还要有充足的睡眠休息时间，建立良好的睡眠生物钟规律，千万不要熬夜。另外，要做适度的运动，比如慢跑、游泳、快走等。既能强身健体又能调节心情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。