海带是一种常见的食物，它的碘含量很高。吃海带可以补充碘。用海苔煲汤是个不错的选择。汤会有海带的鲜味，味道非常好。但是现在感冒咳嗽。不知道能不能吃海带？感冒可以吃海带吗？
感冒了可以放心吃海带。海带属于海藻植物的一种，营养价值很高。感冒时适当吃点海带，可以增强免疫力。海带的吃法很多，可以用来煲汤喝。做排骨的时候加一点海带进去，可以中和排骨的油腻。而且排骨汤还有海带的香味，味道很不错。
感冒时尽量少吃盐。所以做饭的时候最好少放盐，尽量吃清淡的菜。除了控制盐的摄入量，不要吃生冷的食物。感冒时，最好吃热饭热菜；当你冷的时候，你最好在吃之前把它加热。吃生冷食物容易加重咳嗽，也不利于感冒的恢复。
咳嗽比较厉害，可以适当吃一点萝卜，对治疗感冒咳嗽有很好的效果。但是感冒的时候新陈代谢比较快，消耗的能量比较多，所以要充分休息。多喝温水，增强抵抗力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。