腹泻的原因有很多。有的人是吃了不干净的食物引起的，有的人是肚子受凉引起的。不管是什么原因引起的腹泻，腹泻期间都要注意饮食。拉肚子可以吃苹果水吗？
掌握正确的饮食可以缓解腹泻。拉肚子可以喝苹果水。适当喝一点苹果水可以缓解腹泻。苹果中含有鞣酸，可以止泻，所以适当喝一点苹果水可以缓解腹泻。另外，苹果中含有果胶，煮熟的果胶有止泻的作用，可以减少腹泻。
苹果的水的方法很简单。先把苹果皮削掉，然后把苹果切成大块，放在水里煮5分钟左右。煮好后冷却一段时间，每天喝30克左右的苹果水。煮苹果水的时候，千万不要往水里加糖。加蔗糖容易加重腹泻。最好喝原味苹果水，缓解腹泻。
苹果有止泻作用，但一定要吃熟苹果才能解决腹泻。吃生苹果对身体不好，所以最好把苹果煮成水，喝苹果水有助于止泻。俗话说，病从口入，要把握好每一道美味。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。