【导读】茯苓，外面覆盖的褐色皮称为茯苓皮，切面外侧的淡红色疏松层称为赤茯苓，里面的白色致密部分称为白茯苓。有的茯苓中间还有一根松根，靠近根的部分叫茯苓，中间的根叫茯苓木。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效。也可以做成粉饼美白面膜，供女士爱好。
茯苓的功效与作用
茯苓有很多功能和作用。古人把茯苓称为“四季神药”，因为它的作用范围很广，不分四季。当它与各种药物配合使用时，无论寒、温、风、湿，都能发挥其独特的功效。下面，我们就来看看茯苓的功效和作用吧！
1.茯苓味甘、淡、平，有利水渗湿、益脾胃、宁心安神的作用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。
2.茯苓具有利水渗湿的作用，而药性平和，利水渗湿举足轻重。所有小便不利、积水湿重的症状，无论是寒湿、湿热，还是脾虚湿蕴，都可以一起用。
3.茯苓既能健脾，又能渗湿。也可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助用药。茯苓还可用于痰多咳嗽、痰湿入络、肩背疼痛等。
4.茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角固醇、各种酶和钾盐。能增强机体免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤作用。具有利尿作用，可增加尿液中钾、钠、氯等电解质的排泄；具有镇静、保肝、抗溃疡、降血糖和抗辐射的作用。
茯苓能治失眠吗
茯苓能治失眠吗？答案是肯定的。茯苓对失眠有一定的疗效，但治疗失眠最好的还是大枣。建议茯苓和大枣一起服用。下一个，妈妈。com百科专门讲茯苓能治失眠的问题。
1.经常吃茯苓可以安神定志，治疗失眠。茯苓有利尿和镇静的作用。可用于心悸、失眠等。能养心安神，故可用于焦虑、心悸、失眠等。
2.茯苓是一种生长在松树根部的真菌。性味甘平，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用，治疗范围广。适用于水肿、小便短赤、脾虚食少、烦躁不安、失眠多梦等。对妇女和老人的滋补效果最好。
3.茯苓可以煲汤，也可以泡酒。将茯苓100克放入500毫升酒中，每天喝5-10毫升，有宁心安神、健脾益寿的功效。
4.茯苓在《神农本草经》中被列为上品，被称为“久服、安心、不饥、长寿”。营养学家对慈禧太后的长寿补药进行了分析，发现她常用的补药有64种，其中茯苓是使用频率最高的一种。近年来的药理研究也证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，起到预防疾病、延缓衰老的作用。
茯苓可以祛斑吗？
茯苓可以祛斑吗？《本草品汇精要》说：“白茯苓为末，蜂蜜调匀，敷于面部，治面部生疮，产后黑疱如鸟蛋。”茯苓不仅能除黑白面，还能健齿乌发，延年益寿。茯苓，味甘、淡、平，能祛斑、美白润肤、增强免疫功能、扩张血管。
1.茯苓不仅是一种保健药品，还具有祛斑、祛痘、美白、润肤的美容功效
2.茯苓自古以来就被视为“中药八珍”之一，又被称为“四季药”，因为它不分四季，不分寒、温、风、湿，都能与各种药物配伍，发挥其独特的功效。
3.茯苓的美容记载源远流长。除了著名的三白汤，还有很多具有美白祛斑功效的方剂，如《洪氏集验方》记载的琼玉膏，其中茯苓具有益气养阴、润肤美白的作用。《经验后方》记载说吃茯苓100天，可以滋润皮肤，延年益寿。
茯苓的副作用
茯苓有副作用吗？其实茯苓性味温和，可以作为食物。长期食用没有副作用。吃茯苓只需要注意几件事。下面我们来看看吃茯苓需要注意什么！
1、阴虚无湿热、虚寒遗精、气虚下陷者慎用。
2、阴虚火旺、口干咽燥者不宜使用。
3、老年肾虚、小便过多、尿频遗精者慎用。
4、《药性论》:“忌米醋。”
5、《本草经疏》:“肾虚、水利己、寒虚、精滑之患者，不可服用。”
6.张：“如果是小方便或者方便的话，拿了会伤人家的眼。出汗太多，就会失去活力。”
7.《得配本草》:“气虚下陷，水燥口干者忌用。
茯苓怎么吃？
茯苓怎么吃？民间最常见的吃法是将茯苓与其他杂粮混合煮粥，药膳中少不了茯苓。在中国，食用茯苓已有两千多年的历史。下面，马网百科介绍几个茯苓食疗偏方，供大家参考：
一、陈皮粥：
材料：陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。
做法：先将陈皮、茯苓炒去渣，再加入糯米煮粥，或将陈皮、茯苓晒干成细粉，每次用3 ~ 5g，调入煮好的米粥中，一起煮粥。每天服用一到两次，持续10到15天。
功效：理气健脾，化痰安神，共服适用于脾胃气滞，湿阻中焦所致的胸膈胀满，脘腹胀满，消化不良，心悸恶心等症。
二、莲子邮寄蛋糕：
材料：莲子肉30克、茯苓20克、麦冬30克、面粉100克、桂花、糖。
做法：将以上各味碾成细面，加入糖和桂花及面粉，拌匀，加水和面粉拌成面团，放在抽屉上蒸成饼，每天早餐吃50-100克，坚持10-15天。
功效：健脾安神，滋阴清热。适用于心阴虚、脾气虚弱所致的心悸、怔忡、口干等症。
3.寒湿者，可与桂枝、白术同用。湿热证，可与猪苓、泽泻同用。脾气虚者，可与党参、黄芪、白术同用。治虚寒，亦可与付梓、白澍等同用。对于脾虚泄泻、带下，茯苓有标本兼治之效，常与党参、白术、山药同用。可作为补肺健脾、治疗气虚的辅助用药。半夏、陈皮可同用，脾虚不能运化水湿，止聚痰饮者，可同用桂枝、白术。痰湿入络，肩背酸痛者，可与半夏、枳壳同用。用于心神不宁，心悸失眠等。常与人参、远志、酸枣仁同用。
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