女性朋友的月经通常很规律。女性朋友之所以能有生育功能，与月经密切相关。所以在经期，女性朋友特别注意护理。有些女性认为经期会出现体重下降。那么，哪天体重会下降呢？
一般女性朋友的月经周期是7天，因为女性朋友体内的叶黄素会在月经前开始持续分泌，所以有些女性朋友会在月经前几天出现水肿，体重增加2到4斤，但是在月经后的1到7天内，女性朋友的子宫会持续出血，体重会慢慢降回正常。
女性朋友的月经体重会略有下降，但并不代表月经周期就是女性朋友减肥的好时机。因为月经期是女性朋友免疫力比较低，不适合剧烈运动的时期，所以女性朋友在此期间最好不要用节食或者运动来达到减肥的目的。
女性朋友因月经前水肿而体重增加，月经期间会逐渐减少。在月经后的一周内，由于女性体内的叶黄素得到了很好的释放，在此期间，女性朋友如果运动减肥或者节食减肥，都会取得很好的效果，所以不需要在经期减肥。同时，女性朋友要记住，经期不能吃生冷刺激性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。