血糖高能不能吃红柚子(血糖高能不能吃红柚)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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血糖高能不能吃红柚子(血糖高能不能吃红柚)

高血糖是很常见的身体问题。虽然本身不是特别严重的疾病,但是如果长期控制不好血糖,对身体各个器官的损害会非常大,会诱发很多复杂的疾病,后果很严重。因此,患者平日需要控制血糖。所以,血糖高的不能红柚吗?

吃少量红柚。为了使血糖保持在相对稳定的状态,高血糖患者在日常生活中需要控制饮食。平时吃的食物含糖量要严格控制,也要选择含糖量少的水果。柚子是一种低糖的水果。血糖高的人少量吃影响不大,但一天可以吃两三瓣。一次不要吃太多,以免影响血糖的稳定。

血糖高的人应避免吃含糖的水果,如荔枝、葡萄、桂圆、蜜枣、柿饼、哈密瓜等。甜的水果一般含糖量比较多,血糖高的不适合多吃。如果要吃的话,一定要控制量,要在饭后两到三个小时吃。血糖高的人吃水果后,应适当减少其他糖类的摄入。

另外,血糖高的人不宜吃太油腻的食物,如炖肉、肥肉、猪油等,少吃含糖量高的食物,如豆腐、稀粥、面条等。平时多吃蔬菜和富含粗纤维的食物,如燕麦、荞麦、高粱等。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月27日 下午7:47。
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