其实现在的人生活压力和工作压力都比较大，所以精神上可能经常处于比较紧张的状态，容易导致体内内分泌失调。如果出现内分泌失调，会影响我们身体的一些内部状况，比如可能会影响我们性激素的分泌。那么如何调理内分泌失调和性激素减少呢？
第一，如果性激素降低，说明处于异常状态，会对我们的身体状况产生一定的影响，所以一定要及时处理，做好日常的调理。我们可以在医生的建议下服用一些雌激素类药物，但是这些药物不能自己买，一定要遵医嘱服用。
第二，你要照顾好自己的身体状况。首先，有一个良好的生活习惯对正常的内分泌很有帮助。如果经常熬夜，很容易失去平衡，睡眠不足，上班压力很大，容易烦躁。这会让我们的内分泌失调更加严重。
第三，可以适当做一些运动，增强身体免疫力，对内分泌也会有更好的帮助作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。