人在拉肚子的时候也会感到非常非常的不舒服，而且拉肚子的次数多了，不仅膀胱不舒服，脚也会变得无力。面对这种症状，很多人都希望尽快摆脱拉肚子的症状，让自己的胃恢复正常。那么，腹泻怎么办？
腹泻时，不要先吃东西。如果此时进食，会给肠胃带来负担，使腹泻更加难以缓解。为此，在腹泻的情况下，最好禁吃4-6小时，只补水。在这几个小时的禁食期间，身体会比较虚弱，感觉乏力，可以选择卧床休息，以保存体力和精力。禁食的目的是保护胃，让它有足够的时间修复。
如果腹泻已经很严重，没有好转的迹象，就要去医院就诊，了解腹泻的根本原因，并服用相应的药物帮助缓解，以免腹泻症状继续。
记得拉肚子的时候要能补水。如果一直不喝水，腹泻会导致体内水分流失严重，人容易脱水。一定要注意自己补水。补水不会加重腹泻症状，但可以缓解腹泻不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。