【导读】很多女性朋友经常胸痛，这是多种原因造成的。不管是谁，如果出现胸痛，都要引起足够的重视，因为胸痛很可能是身体某种疾病的信号。那么胸痛是怎么回事呢？胸痛怎么治疗？
胸痛是怎么回事？
大多数女性都经历过或正在经历胸痛，通常可以自行缓解。虽然大多数情况下都是这样，但是女性朋友也要多了解一下胸痛的原因，这样可以帮助自己有效的避免一些乳腺疾病的发生，对身体有益无害。
1.乳腺增生是导致胸痛的原因之一。这种疼痛通常是不规则的，与假期周期的变化无关。乳腺增生引起的疼痛一般持续时间较长，疼痛部位一般感觉在乳房浅层。
2.乳腺炎也会引起胸痛，乳腺炎引起的疼痛非常强烈。许多女性忍受着难以忍受的疼痛，疼痛伴随着乳房的红肿。如果女性分娩后出现乳腺炎，通常是由于乳汁淤积引起的炎症和感染。
3.如果女性性生活中压力过大，也会引起胸痛。这种疼痛和乳腺疾病关系不大。生活工作压力大的女性，不仅会乳房胀痛，还会月经不调。
4.颈椎问题也会导致胸痛。这种疼痛一般是慢性疼痛，往往只出现在胸部的一侧。
5.还有一部分女性是因为月经前后精神压力过大而导致胸痛。这种痛苦，就是心理暗适应导致的痛苦。
6.怀孕初期会有胸痛的感觉。
胸痛的治疗
乳房疼痛是由不同的原因引起的，所以有的女性朋友疼痛的时间很短，有的女性疼痛持续，疼痛严重的女性每天都是生活在热水中。那么胸痛有哪些治疗方法呢？
1.经常按摩乳房。轻轻按摩胸部，让多余的体液回到淋巴系统。按摩时，先将按摩乳液涂于胸部，用手指沿胸部表面画圈。圆圈的大小大约是一枚硬币的大小。然后用手把胸部往下压，再往上弹。经常做这个按摩，对缓解乳房不适非常有益。
2.热敷胸部。热敷是中医常用的疗法。冷热交替使用效果更佳。
3.自我检查。洗澡后，双手叉腰，一丝不挂地站在镜子前。360度照镜子，看看胸部皮肤有没有异常，乳头内陷。然后用四指并拢慢慢按压乳房，感觉是否有肿块。在胸部自查的过程中，手法要轻柔，不能捏，否则很有可能把正常的乳腺组织当成肿块。最后轻轻挤压乳头，看是否有乳头溢出。检查胸部的时候要检查两侧。一旦发现胸部有胀痛、乳房肿块、乳头溢液，要赶紧去医院检察治疗。
胸痛吃什么好？
虽然导致胸部胀痛的原因很多，但好在对健康的影响并不大。女性朋友在正常生活中可以自行调节饮食，但如果是特别剧烈的疼痛，建议就医。那么胸痛应该吃什么呢？
1.维生素摄入：胸痛女性应多吃富含维生素C、维生素B群、钙、镁的食物。同时要保持情绪稳定，避免精神刺激。精神因素对一个人的健康极其重要。对于女性来说，强烈的精神刺激会使体内雌激素水平升高，直接导致内分泌失调。
2.新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性保持乳房的健康非常有帮助。
3.种子和坚果含有大量的抗氧化剂，对抗癌有很好的作用。同时，坚果和种子富含维生素E，女性摄入充足的维生素E可以使乳房更有弹性。
3.多吃芹菜利尿，多吃富含维生素A的食物，可以缓解胸部的疼痛。维生素A的最佳来源是动物内脏、动物黄油和鸡蛋。
胸痛需要注意什么？
女性胸痛只是暂时的疼痛，不需要任何治疗就可以缓解，以后不会再疼痛了；但有些人在经期前一周经常感到胸痛，一般不需要治疗，疼痛会随着经期的到来而消失。胸痛大多不会对女性健康产生太严重的影响，所以大多不需要治疗。不过，尽管如此，还是有一些问题需要注意。
1.佩戴合适稳定的文胸：文胸可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神经受到进一步压迫，使胸部感觉舒适。
2.避免利尿剂：利尿剂可以帮助人们排出体内的液体，因此可以减轻胸部的肿胀。但是这种立即缓慢释放是不可取的。过量使用会导致人体内钾的流失，电解质平衡的破坏，葡萄糖的形成。
3.不要吃高盐食物：盐摄入过多会导致胸部肿胀，特别是在正式放假前的七到十天内避免吃此类食物。
4.预防肥胖：肥胖会增加胸部的压力，减肥可以缓解胸部的胀痛。
5.生活中劳逸结合，坚持母乳喂养，减少流产次数，可以降低胸部疾病的发生率。
如何预防胸痛？
胸痛的原因和注意事项上面已经说了，那么女性应该如何预防胸痛呢？
1.经常按摩乳房：经常轻轻按摩胸部，不仅可以缓解胸部胀痛时的疼痛，对不痛的女性也有预防作用。具体按摩手法可以参考以上。
2.改变你的饮食习惯。平时要多吃低脂高纤维的食物，多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜和豆类的膳食纤维，做到膳食平衡。对油腻、辛辣、烟熏腌制食物和高糖食物说不，各种含酒精和咖啡因的饮料也要拒绝。另外，现在琳琅满目的保健品中，很多都含有雌激素，所以女性一定要慎用。
3.女性在生活中要时刻保持平静的心情，少生气，遇事冷静，避免引起过于激烈的情绪。其实这不仅是为了预防女性胸痛，也是为了预防任何疾病，而且非常重要。
4.多了解女性乳房相关的生理知识。女性要对自己的身体器官有所了解，这样才能更好的照顾自己，保护自己，让自己少受一些妇科病的困扰。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。