炎炎夏日，晚上吃烧烤，喝冰镇啤酒，是一件很舒服的事情，但是很多人第二天早上起来，感觉嗓子疼，喉咙痛，甚至喉咙里有痰，让人食欲不振。影响健康，还会影响生活工作，所以咳嗽喉咙痛痰多怎么办？
1.当你喉咙痛，咳嗽有痰的时候，适当喝点热蜂蜜柠檬水，会让你的喉咙症状舒服一些。用盐水漱口可以治疗喉咙其他部位的感染。通常，你应该多休息。充足的睡眠有助于身体的自我恢复。多喝水。
2.这种情况喝热橙汁也有效，因为橙子含有丰富的维生素c，好好休息，劳逸结合，心情愉快，合理饮食。平时多喝点罗汉果水就可以了。多吃水果和蔬菜。最好不要吃辛辣油炸和刺激性食物。治疗需要适当的抗生素和润喉糖。
3、喉咙痛有痰大部分原因是喉咙发炎的可能，喉咙发炎大多是细菌感染引起的，因为喉咙发炎最常见的症状是喉咙痛，会有痰，但有时咳不出来，咽不下去。
喉咙痛和痰是一种非常常见的咽喉炎症现象。很多人因为饮食不健康，经常吃油炸油腻、辛辣、刺激性的食物。对于这类人的咽喉症状，以上方法比较有效，最好注意饮食健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。