很多人拉肚子是因为饮食不当，比如不注意饮食卫生，或者吃了不消化的食物。腹泻症状出现后，首先要注意饮食，合理的饮食更有利于疾病的恢复。拉肚子可以吃蔬菜吗？
拉肚子可以吃青菜，但是使用方法需要一点改变，不能照常吃。吃肠胃状况不好的蔬菜时，最好先用开水将蔬菜煮熟，然后剁成剁碎的菜沫，再拌入稀粥和/或其他食物中食用。如果照常吃蔬菜，蔬菜中的粗纤维会加重腹泻症状。
虽然拉肚子的时候吃少量的青菜是可以的，但是要注意青菜的种类，尽量不要吃凉性的青菜。比如韭菜、咸菜、苦瓜、苦菜、荠菜、菱角等。这些蔬菜太凉，会导致肠胃受凉，不利于肠胃健康的恢复。
为了早日康复，不仅要注意饮食，还要注意一些其他的生活细节。喝水的时候不要喝凉水，即使是凉开水也不行。你应该喝温开水。必要时还可以用热水袋敷在肚子上，也有助于胃部保暖，帮助恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。