大家都很熟悉黑芝麻，是人们经常食用的一种杂粮。很多人特别喜欢喝黑芝麻糊。黑芝麻营养丰富，铁、蛋白质、微量元素含量高，能为身体补充大量营养。那么，糖尿病可以吃黑芝麻吗？
糖尿病人可以吃黑芝麻。黑芝麻中含有大量的维生素E。可以起到抗氧化的作用，还可以清除体内的自由基。不仅能缓解神经系统疾病症状，还能保护胰岛功能，降低血糖。人们经常吃一些黑芝麻，可以补血，促进血液循环。
如果平时吃一些黑芝麻，可以滋补肝肾，养血润燥。如果糖尿病患者因肝肾不足而脱发、皮肤干燥，适量食用黑芝麻，就能乌发、补血、养颜。黑芝麻含有丰富的营养成分，食用后可以延缓衰老，对糖尿病患者的身体健康非常有益。
吃黑芝麻对肠燥、津亏、血虚引起的便秘有极好的通便作用，对糖尿病引起的便秘也很有效。糖尿病容易引起动脉硬化等并发症，黑芝麻中含有的亚油酸能降低胆固醇水平，能有效预防动脉硬化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。