空心菜特别受大家欢迎。可以用来涮火锅或者炒菜。空心菜营养丰富，是一种非常健康的食物。想必大家都经历过咳嗽的症状，咳嗽多由感冒和呼吸道疾病引起。那么，咳嗽可以吃菠菜吗？
咳嗽的时候可以吃菠菜，有助于缓解咳嗽症状。空心菜是虚凉的。能抑制金黄色葡萄球菌和链球菌，防止感染。所以感冒时吃空心菜，可以减少并发症的发生，凉血解毒。
空心菜含有大量的粗纤维素，可以加速肠道蠕动，缓解便秘，排毒。而且空心菜含有钾、氯等元素，能有效降低肠道酸度，避免肠道菌群失调。此外，空心菜中烟酸和维生素C的含量很高，有降低胆固醇和甘油三酯的作用。经常食用可以减脂减肥，还可以预防龋齿，消除口臭。
虽然空心菜是一种非常健康的食物，但它并不适合一些人。比如关节炎患者，吃了空心菜后，很容易加重疼痛。另外，肾结石患者不宜吃空心菜，因为它含有大量的草酸盐。这种元素进入人体后，会在肾脏中沉淀，容易形成结石。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。