抑郁前兆是什么症状表现(抑郁的前兆是什么症状)

亲子生活 3年前 (2022) wanzi
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抑郁前兆是什么症状表现(抑郁的前兆是什么症状)

现代社会,人们的生活和工作压力越来越大,导致一些人在这种长期的压力下患上了抑郁症。人在患抑郁症的时候,很容易做出一些过激的事情,会影响到自己和他人的安全。因此,人们在出现抑郁症状时,应该积极调整自己的状态。那么,抑郁症的前兆有哪些呢?

1.食欲不振和体重下降。面对众多的美食,有抑郁症症状的人很难有动力去。他们往往茶饭不思,或者食之无味,导致他们的体重长期下降。

2.睡眠障碍。有抑郁症症状的人睡眠障碍,比平时醒得早,醒来后不容易再睡着,总会陷入悲伤的气氛中。

3.失去兴趣。有抑郁症症状的人会突然对生活和工作失去热情,对任何事情都提不起兴趣,经常感到无聊和难受。对曾经喜欢的东西不再感兴趣,经常闭门独居,疏远亲朋好友。

所以,当人在生活和工作中觉得一切都不对劲的时候,就要反思自己的行为和思想,及时调整心态,多和亲朋好友聊聊天,把自己的不开心吐出来。平时要抽出一些时间看书锻炼,转移注意力,放松自己。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月27日 下午1:34。
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