现代社会，人们的生活和工作压力越来越大，导致一些人在这种长期的压力下患上了抑郁症。人在患抑郁症的时候，很容易做出一些过激的事情，会影响到自己和他人的安全。因此，人们在出现抑郁症状时，应该积极调整自己的状态。那么，抑郁症的前兆有哪些呢？
1.食欲不振和体重下降。面对众多的美食，有抑郁症症状的人很难有动力去吃。他们往往茶饭不思，或者食之无味，导致他们的体重长期下降。
2.睡眠障碍。有抑郁症症状的人睡眠障碍，比平时醒得早，醒来后不容易再睡着，总会陷入悲伤的气氛中。
3.失去兴趣。有抑郁症症状的人会突然对生活和工作失去热情，对任何事情都提不起兴趣，经常感到无聊和难受。对曾经喜欢的东西不再感兴趣，经常闭门独居，疏远亲朋好友。
所以，当人在生活和工作中觉得一切都不对劲的时候，就要反思自己的行为和思想，及时调整心态，多和亲朋好友聊聊天，把自己的不开心吐出来。平时要抽出一些时间看书锻炼，转移注意力，放松自己。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。