女性工作生活压力大。如果她们的饮食经常不合理，精神状态过于紧绷，就会导致一些身体上的问题，比如血压会升高，这也是身体警觉的信号，女性需要及时调养。那么，33岁女性高血压怎么办？
患有高血压的33岁女性应特别注意饮食。她应该每天定时定量进食，避免暴饮暴食，坚持低盐饮食，尽量少吃咸的食物，多吃蔬菜和水果，可以降低血压，如芹菜、绿豆等。并少吃动物内脏等。
适量运动有助于降低血压，运动不仅能促进血液循环，降低胆固醇，还能强健肌肉，促进骨骼发育。也可以坚持有氧运动，包括慢跑和游泳。平时有吸烟习惯的女性，最好及时戒掉，因为香烟会加重高血压。
如果不能通过饮食调整和运动很好地控制血压，就要口服降压药，从而合理控制血压。但是，药物因人而异。最好听从医生的指导，女性也要保持良好的心态，避免总是心理紧张，学会适当缓解压力，多与人交谈，也可以避免血压持续升高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。