发烧是身体的保护性反应。如果低烧，其实对身体是有好处的。但如果发热不及时治疗，会对患者造成一定的伤害，导致一些并发症。所以，如果身体发高烧，就要积极退烧。那么发烧39度怎么降温呢？
发烧39度属于高热，首先可以进行物理降温，比如先用湿毛巾热敷额头，使用退热贴，用湿毛巾擦拭身体或者用温水洗澡等。这些方法虽然简单，但是退热效果还是比较好的，需要注意的是湿毛巾需要温水，不会对身体造成不适。
如果物理降温不能很好的控制，就需要服用一些退烧药来控制。一般来说，服用退烧药后，患者会出汗，然后体温会下降。如果退烧药起不到作用，一直出现反复高烧，那么就需要去医院输液了。这种方法可以更快的退烧，可以更好的控制体温下降，对身体不会有太大的伤害，但是过于担心。
发烧时，最好采取安全简单的退烧方法。如果退烧效果不好，可以考虑其他方法，治疗期间注意穿好衣服，避免再次感冒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。