尿中尿酸高对身体健康影响很大。但是，很多人虽然知道自己尿酸高，却不知道怎么降尿酸，这也是很有学问的。我们应该从我们的日常生活开始。现在，我们来看看如何降低尿酸。
降尿酸主要通过控制饮食和服用降尿酸药物来实现。20%的尿酸与高嘌呤食物摄入有关，80%是体内代谢异常所致。所以，尿酸的降低主要靠服用降尿酸药物。降尿酸药物分为两类，一类是抑制尿酸合成，一类是促进尿酸排泄；降尿酸治疗，首先严格低嘌呤饮食，其次服用降尿酸药物。
想要降低尿酸，每天要多喝水，每天饮水量在3000ml左右，促进尿酸的代谢。吃低嘌呤饮食，不喝浓汤，不吃火锅，尽量不吃或不吃动物内脏，不吃牡蛎、小鱼干、沙丁鱼等海鲜。可以适当多吃碱性食物，如白菜、樱桃、萝卜、黄瓜、西红柿等。多运动，加速身体的新陈代谢；主动回避诱发因素；还要遵医嘱使用具有降尿酸作用的药物进行治疗，以促进尿酸的排泄，降低尿酸水平，抑制药物别嘌呤醇的生成。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。