很多女性都有宫寒，一般都是宫寒引起的。子宫冷的女性腹部容易堆积脂肪，也会影响月经。宫寒严重时，对生育能力危害很大，甚至可能导致女性不孕。那么，宫寒应该吃什么来调理呢？
女性经常需要吃些补气暖身的食物，如花生、红枣、核桃等。子宫冷的时候。补气暖身效果很好，非常适合宫寒的女性。这个时候，女人就不需要担心上火了。这是因为子宫冷的女性，火气不足，不容易上火。
女性对红糖水比较熟悉，宫寒的女性可以在月经前三天喝一些红糖水。这样可以促进排出，消除月经，改善宫寒引起的月经量少的症状。此外，喝红糖水还有行气活血、暖宫的作用。而且在红糖水中放一些生姜，可以起到更好的作用。
女人如果想暖宫，可以经常吃点乌鸡。它的暖宫效果很好，因为乌鸡有补血驱寒的功效。宫寒女性还可以吃一些温性食物，如桂圆、大枣、羊肉等。非月经期，可以吃点辣椒和生姜。可以暖宫的食物有很多。可以根据自己的情况选择。
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