高尿酸困扰着很多人，因为高尿酸人群需要非常注意饮食。所以很多人都在想尽办法降低尿酸，很多人会选择运动来降低尿酸。那么，可行吗？现在就来了解一下，运动是否能降低尿酸？
一般来说，运动可以在一定程度上降低尿酸，但只是起到辅助作用。根据相关临床研究，高尿酸患者多为肥胖，肥胖人群很可能影响肌酐或尿酸等毒素的排泄，导致体内毒素堆积，尿酸水平升高。运动有助于减肥，有利于尿酸等毒素的代谢。
仅靠运动不足以使尿酸达到正常水平。运动可以控制体重，间接降低尿酸。但要注意避免剧烈运动，每周做三小时以上中等强度的有氧运动。还要控制高嘌呤食物的摄入，戒烟戒酒，规律作息。日常戒烟戒酒也很有必要。饮食应以低嘌呤为原则，浓汤等嘌呤含量高的食物不宜饮用。如果尿酸水平明显升高并伴有痛风症状，则需要药物降低尿酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。