在日常生活中，很多女性经常会感到头晕、疲倦、虚弱、脸色苍白，有些女性可能一开始并不十分重视这些症状，以为只是小问题。其实可能是身体有轻度贫血，身体在提醒你需要补血。那么，轻度贫血怎么补呢？
1.轻度贫血患者在日常生活中要多吃食疗的食物。当身体缺铁时，贫血会越来越严重。如果女性贫血，可以在日常饮食中多吃樱桃和菠菜，帮助补血。
2.轻度贫血患者可以用治疗贫血的药物治疗。贫血的原因很多，部分女性贫血患者需要在医生的指导下进行药物治疗。所以，当女性发现自己贫血时，需要及时就医检查。明确了贫血的原因后，要配合医生调理身体，让贫血问题尽快得到改善。
3.注意营养均衡。在现代生活中，很多女性为了减肥，长期不吃主食，容易导致营养不良，时间长了就会造成贫血。建议注意饮食的营养均衡，做好食物搭配，比如合理吃素，不偏食，不挑食。
如果有严重的贫血症状，需要去医院治疗。遵医嘱服药，可有效改善贫血症状。还要注意休息，不要做剧烈运动，避免意外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。