很多热衷于减肥的人都会尝试各种所谓的可以减肥的辅助产品，比如酵素、大麦青汁等等。适当使用这些药物对身体有益，但通常不建议长期饮用。麦绿汁是一种用大麦叶制成的饮料。它尝起来像草。可以补充粗纤维，维生素等。早上空腹能喝吗？
早上空腹能喝青汁吗
你可以空腹喝酒。青汁是以大麦叶为主要原料的饮料。主要适合生活不规律，蔬菜摄入不足的人群。为了弥补饮食的不足，达到营养均衡，可以空腹吃，尤其是早上。空腹饮用不仅能平衡体液酸碱，还能清洁肠道，有效排出肠内毒素和垃圾，促进排便，防止大便堆积。
青汁减肥有用吗
青汁有一定的减肥效果。但这类食物不是通过消耗体脂来减肥，而是通过减少饮食摄入来减肥。青汁是一种大麦苗制剂，主要含有少量维生素和大量纤维素。纤维素不能被人体吸收。摄入后可占据胃部空间，产生饱腹感，减少气态食物的摄入。肥胖的主要原因是脂肪和淀粉的摄入超过了身体的消耗速度。少吃点之后，就可以减肥了。
喝大麦青汁的坏处
1.腹泻：由于大麦绿叶汁含有膳食纤维和活性酶，能促进胃肠蠕动和排便。但对于消化系统较弱的人或长期饮用薏仁汁的人，可能会出现腹部不适、腹痛、腹泻等症状，所以不建议胃肠功能较差的人饮用。或者长期大量饮酒；
2.营养不均衡：有些减肥的人可能会喝青稞汁作为代餐，但不推荐。由于大麦绿叶汁营养成分单一，长期饮用，减少其他正常食物的摄入，可能导致营养不良，营养不良。建议适当饮用绿色薏仁汁，同时建议食用营养均衡的谷类、优质蛋白质食物、蔬菜和水果。
3.过敏：对大麦绿叶汁过敏的人，饮用后可出现皮肤或全身过敏症状，如局部皮肤出现红色丘疹、瘙痒、呕吐、恶心等。这类人应及时停止食用大麦叶青汁，以免加重症状；
4.中毒：因为大麦叶需要用农药、杀虫剂、化肥等处理。在种植过程中，如果在加工成青汁的过程中没有进行高温杀菌，很容易造成青汁残留。而且长期饮用可能导致慢性中毒。建议购买正规厂家生产的大麦青汁。
5.大麦青汁中含有大量草酸，过量饮用会增加结石风险。低血糖、慢性肾炎等慢性病患者不建议饮用青稞青汁，因为青稞叶中的膳食纤维可以辅助血糖代谢，其中所含的钾可能会增加肾脏的负担，导致钾潴留，对身体产生不良影响。