蜂蜜是非常好的饮料，可以直接吃，也可以用水喝。如果蜂蜜用水喝，可以加入柚子、柠檬等水果，有清热去火的功效。一般用温开水冲蜂蜜比较好，冷水也可以，但是有时候不太好冲，但是不建议用很烫的水。
蜂蜜用冷水冲什么效果
用蜂蜜或温水冲洗是可以的，但千万不要用60以上的热水冲洗。冷水洗不会破坏蜂蜜中的维生素C和氧化酶。适合夏秋季使用。能清热解毒，清热润燥。若用温开水，可养胃消食，补中益气。但水温过高，会破坏蜂蜜中的酶等营养成分，改变口感，容易引起湿热。
冷水冲蜂蜜会拉肚子吗
一般我不拉肚子，但如果肠胃功能弱，也可能拉肚子。因为蜂蜜水有通便的作用，如果肠胃功能较弱或体质较差，喝蜂蜜水后会加重肠胃功能紊乱，从而引起腹泻。如果腹泻时喝蜂蜜水，也可能加重腹泻症状。此外，蜂蜜水含糖量高，可在胃肠道内发酵产生过多气体，引起腹胀等不适症状，也加重胃肠道负担。
喝蜂蜜水注意事项
如果喝蜂蜜水，建议饭后1-2小时内喝。早餐练习或运动后倒一杯蜂蜜水也很好。蜂蜜有补充能量、美肤通便的功效。但是如果用冷水喝，可能会引起腹泻等疾病。一般建议用温水喝蜂蜜，注意不要吃太多。血糖异常的患者应尽量少喝酒，防止血糖波动。
