【导读】爱美的你在冬天总是“美丽动人”吗？尽管寒风凛冽，许多时尚女孩在冬天还是经常穿凉爽的衣服。但是身体会扛，娇嫩的皮肤却扛不住！所以，今天Mama.com百科介绍一款非常适合冬天喝的汤——美豆花生凤爪汤。眉豌豆花生鸡爪汤可以滋润肌肤，让你在寒冷的冬天扔掉臃肿的外衣，依然婀娜动人。
梅豆花生鸡脚汤的功效
冬天喝眉豆花生鸡爪汤，当然是因为它的保湿效果！这是因为鸡爪含有大量的钙和胶原蛋白。多吃可以软化血管，滋润皮肤，让皮肤滑如豆腐花！而且花生含有丰富的维生素E，可以润肺化痰，滋养理气。经常喝花生鸡爪汤，可以改善整个人的气色，让女人看起来更加美丽动人。
此外，女性在月经前往往四肢沉重，食欲不振，照镜子时会发现自己的脸变得更加浮肿。其实这些都是体内激素水平变化引起的。这个时候喝梅豆花生凤爪汤有消除水肿的作用，因为梅豆有健脾化湿的作用，在衡水有化湿的作用。
梅豆花生凤爪汤的做法
梅豆花生鸡爪汤是广东人在湿冷地区发明的养生汤。一年四季喝都有好处。春夏喝美豆花生鸡爪汤可以祛除春天的困倦和湿气，秋冬喝可以滋润皮肤。想让自己变得更漂亮的女生可以尝试做这道老汤。
配料：鸡爪、猪骨、眉豆、花生、生姜、蜜枣、盐。
练习：
1.鸡爪洗净，剪去“指甲”；
2.猪骨洗净；
3.花生提前泡一晚；
4.眉豆洗净，用温水浸泡20分钟；
5.锅中注入适量清水，大火烧开，放入鸡爪和猪骨，大火煮5分钟左右；
6.取出，用清水冲洗脏血，沥干水分；
7.生姜去皮，蜜枣洗净；
8.锅中注入适量水，将所有材料放入其中；
9.盖上锅盖，大火烧开，蒸好后转中低火煮15分钟左右；
10.发泄完后，根据个人口味加盐调味。
小贴士：在汤里加蜜枣有补血的作用，也可以加枸杞一起煮，有明目的作用。
豌豆花生凤爪汤的制作工艺。
广式老式火汤的做法很简单。说白了就是所有食材准备好，放在汤锅里煮2个小时左右，眉豆花生鸡爪汤也是一样。但是，要做出好的味道，也需要一定的技巧。接下来，我们来看看眉豆花生凤爪汤的一些制作技巧。
1.鸡爪一定要洗干净，特别是表面的黄皮一定要剥掉。
2.鸡爪的指甲比较硬，最好用剪刀处理。
3.在做汤之前，要将鸡爪淹没，去除鸡爪中的杂质和血水。
4.不要去掉花生衣，因为它对肾脏有益。
5.眉豆会吸水，所以加水时最好比平时多加水。
眉豆花生凤爪汤里能放天麻吗？
天麻是一种珍贵的中草药。对治疗头晕、四肢麻木非常有效，还具有祛风湿、止痛、行气活血的作用。天麻可以用来煲汤。天麻鱼头汤，日常食疗中常见，对偏头痛、头晕有独特疗效。但是，可以加天麻做眉豆花生鸡爪汤吗？
答案是肯定的。因为天麻和梅豆花生凤爪汤里的三种主料不会互相排斥，而且梅豆花生凤爪汤和天麻一样有祛湿的功效。此外，天麻对四肢麻木相当有效，与梅豆花生鸡爪汤里的鸡爪相得益彰。加入天麻的美豆花生鸡爪汤可以更好的起到强筋壮骨的作用。
孕妇可以喝豌豆花生鸡爪汤吗？
由于梅豆花生鸡爪汤有利于水消肿、益气补肾、健脾，是一种非常适合孕妇饮用的养生汤。我们知道，水肿是怀孕期间最常见的生理现象，尤其是怀孕中后期，大部分孕妇都会出现脚肿的情况。腿肿不仅影响美观，还会造成孕妇行动不便，生活上诸多不便。
经常喝花生凤爪汤可以解决孕妇水肿的问题，因为花生凤爪汤可以祛湿消肿，补肾健脾。另外，汤里的花生有补血、润肠、补钙的作用，对增加乳汁分泌也有一定作用。鸡爪中的胶原蛋白可以保持孕妇皮肤湿润，改善整体肤色。
所以美豆花生鸡爪汤是一款非常适合孕妇喝的老火汤。
坐月子后可以喝眉豆花生鸡爪汤吗？
生孩子对女人来说是重生。有些妈妈觉得生完宝宝后，就像整个身体发生了很大的转变，感觉内脏又被翻了个遍。所以在坐月子期间，需要及时补充生产中流失的营养，而现在很多妈妈都是母乳喂养，所以产后补充的营养不仅仅是供给妈妈，还有很大一部分是通过母乳进入宝宝体内的。所以要非常注意饮食。
美豆花生鸡爪汤是一种非常有营养的养生汤，具有祛湿消肿、滋养肌肤、补肾健脾、润肠通便的作用，其中的花生有催乳的作用。所以美豆花生鸡爪汤是一款适合坐月子时喝的汤，既能补充营养又能让妈妈奶水充足。为了让宝宝的口粮更有保障，妈妈网百科建议产妇在煮这种汤的时候可以加入木瓜或者无花果等催乳成分。
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