【导读】无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，人们都习惯在饭前、饭后或饭后喝一碗热汤。我一直觉得汤是一顿饱餐中最不可或缺的一部分。尤其在广东，人们对煲汤更是情有独钟。今天麻王百科专区就给大家介绍一下美豆花生鸡爪汤。下面带你了解一下美豆花生鸡爪汤的做法、营养价值和注意事项。最好能一起探讨更多的实际问题。
梅豆花生凤爪汤的做法
梅豆花生鸡脚汤是女性的滋补汤之一。如果你知道如何添加更多合适的配料，不仅会使汤更美味，还会丰富里面的营养。下面就来看看马网百科为你推荐的做法吧。
配料：菜豆、花生、鸡爪、枸杞、沙参、姜片、红枣。
步骤：
1.花生眉豆洗净，用清水浸泡1小时；
2.枸杞、沙参洗净，红枣拍平，然后去核；
3.鸡爪洗净，然后剁掉脚趾，放入开水锅中煮五分钟，过凉水；
4.将所有材料放入锅中，加入适量的水，然后大火煮10分钟，再小火炖1小时，然后撇去油，加盐调味。
梅豆花生鸡爪汤的营养价值
你在品尝美味的美豆花生凤爪汤的同时，有没有在想它的营养价值？众所周知，豆类富含蛋白质，而鸡爪富含胶原蛋白。除了这些，你应该更清楚。
眉豆的营养价值：
豆类含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、磷脂、酪氨酸酶等。豆类中的蛋白质和多种微量元素能提供人体免疫力，B族维生素能增强皮肤抵抗力，消除各种皮肤炎症，抑制皮脂分泌。此外，卵磷脂是血管的“清道夫”，具有乳化和分解油脂的作用，可预防高血脂和高胆固醇血症。
花生的营养价值：
花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸、胆碱等营养成分。花生中的维生素K可以止血，外面的红色外衣可以促进血小板的形成，避免血小板聚集，所以对心血管疾病有一定的防治作用。此外，花生还有滋补、利尿、消肿、润肺、化痰、健脾胃等作用。
鸡爪的营养价值：
鸡爪富含胶原蛋白、钙、矿物铜等营养成分。胶原蛋白具有美容的功效，在酵素的分解下，能为皮肤提供充足的营养，能保持皮肤足够的弹性，防止皮肤下垂和产生皱纹。钙可以保护牙齿和骨骼的健康，帮助肌肉收缩，提高身体的免疫力。铜对人体免疫系统、人体各种组织器官的发育和功能有重要影响。
话梅花生凤爪汤的注意事项
眉豌豆花生鸡爪汤煮的好的话味道超级好吃。如果处理不当，很容易变质，特别是里面的鸡爪要清洗干净。下面我们来看看豌豆花生鸡爪汤有什么需要注意的地方。
1.清洗鸡爪时，要把黄皮完全剥掉。另外，去掉鸡爪的指甲，在脚掌中央划一刀。然后在煲汤之前，将鸡爪放入开水锅中焯水，以去除多余的油脂。
2、眉豆一定要煮熟，因为含有容易引起溶血的皂素，生吃容易引起食物中毒。煮之前先把豌豆泡两个多小时，煮起来会比较容易。
3.如果想让汤更甜，可以加几颗红枣和香菇，但是要记得把红枣去掉，因为容易引起燥热。
4.如果想味道更正宗，建议用砂锅煮。煮开后，小火炖一个半小时。如果用高压锅煮，建议煮一个小时。
眉豆花生鸡爪汤能丰胸吗？
妈妈朋友圈有个经久不衰的话题：丰胸。现在有些人会选择丰胸手术，但很多人止步于其昂贵的手术费用，担心会不会有什么后遗症。所以很多人还是用食疗。但是，美豆花生鸡爪汤能丰胸吗？
一定程度上，美豆花生鸡爪汤有丰胸的作用。因为鸡爪含有丰富的胶原蛋白，而眉豆还含有蛋白质、维生素、脂肪、磷、铁、钙等营养成分；花生还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养成分。特别是豌豆和花生中的维生素E，有提高人体雌激素的作用。它们的组合具有丰胸、美容、供血、抗衰老的作用。但是，想要丰胸更明显，光喝汤是不够的。适当配合更多的按摩运动更好。
孕妇可以喝豌豆花生鸡爪汤吗？
生活中，我们经常听到一句话：“吃肉不如喝汤”。可见，长时间熬煮的汤，汤的营养价值要高于汤渣。特别是孕妇要经常多喝汤，补充足够的营养。但是，孕妇可以喝眉豆花生鸡爪汤吗？
回答：是的。汤里的所有成分都不会对孕妇产生任何不良影响，每种成分都能为孕妇补充各种营养。但要记住，任何有益的食物也要注意适量食用，科学饮食最重要。在平时的饮食中，孕妇要注意营养的均衡搭配，多方面补充各种营养，满足宝宝的生长发育需要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。