【导读】银耳红枣汤喝多了会上火吗？有这个问题的各位朋友，来看看我们今天的话题吧！今天要说的是银耳红枣汤喝多了上火！那么，银耳红枣汤喝多了会上火吗？让我们一起去发现。
喝多了红枣汤会上火吗？
银耳红枣汤喝多了不会上火。
红枣虽然是热性食物，但银耳和冰糖是凉性的。一起煮，就变成中性了，不会有上火的问题。
但是银耳红枣汤没必要吃太多，这样吃多了身体就不能完全吸收，就会导致能量堆积。建议一次吃一小碗。
如果容易上火，可以在银耳大枣的汤里加一些莲子。莲子有去火的功效。
喝银耳红枣汤有什么好处？
都说银耳红枣汤是个好东西，上火胖都可以不管。那么喝银耳红枣汤有什么好处呢？下面简单介绍一下。
银耳：
银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。
银耳富含植物胶，能润肤祛斑，使皮肤更加水嫩。
银耳中的维生素D可以防止钙的流失，对人体骨骼的生长发育非常有益。
富含硒，可增强机体抗肿瘤能力。
红枣：
红枣最明显的作用就是补血，可以帮助人们预防缺铁性贫血。
经常吃红枣还可以降低胆结石的发病率。
红枣还有提高人体免疫力、益气补虚、安神健脑、增进食欲的作用。
银耳汤适合什么人喝？
银耳红枣汤特别适合久病后和产后体虚的人，有很好的调理作用。
银耳汤也适用于慢性支气管炎、肺心病、阴虚火旺者。
心血管疾病和癌症患者也要多喝银耳大枣汤，有利于缓解和控制病情。
需要注意的是，有出血性疾病、腹胀的人不宜食用银耳大枣汤。
如果是糖尿病人和外感感冒的人，就不宜食用。
儿童、孕妇、老人食用时需要将银耳煮得非常软烂，注意控制食用量，否则会导致消化不良。
怎么做银耳汤才好吃？
了解了银耳红枣汤的相关事项后，不得不说一些银耳红枣汤的做法。银耳红枣汤怎么做才好吃？让我们一起来看看。
1.先把银耳泡在温水里。中午开始泡，晚上可以做饭。或者前一天晚上泡，第二天煮。
2.把泡好的银耳用清水洗几遍，然后去黄根，再把银耳撕成小块，可以让银耳熟的更快。
3.将莲子、红枣、枸杞用清水浸泡十分钟左右。做饭时注意把水沥干。
4.锅内注入适量清水，加入银耳、莲子、红枣、枸杞，煮沸后小火慢炖。
5.煮一个半小时左右，汤变得粘稠，变成琥珀色，这就是熟了的状态。此时加入少量冰糖，搅拌至溶解。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。