【导读】在平时，我们往往不会注意到银耳红枣汤的禁忌。我们只知道它很好吃，功效很多。殊不知，我们忽略的禁忌，往往是问题的关键。银耳红枣汤有哪些禁忌？如果不注意这些会有什么严重后果吗？让我们来看看。
银耳红枣汤的禁忌
银耳红枣汤很好喝，但不是每个人都能喝。它也有一些禁忌。如果不注意这些禁忌，不但起不到食疗保健的作用，反而会导致越来越严重的健康问题。下面我们来看看银耳红枣汤的食用禁忌。
1、出血或女性经期不宜食用。
银耳本身具有抗血小板聚集的作用，有出血性疾病的人食用后会导致出血增多，不利于伤口愈合。如果女性在经期再次食用银耳，可能会导致月经出血过多。
红枣味甘，吃多了容易导致体内湿气堆积。如果经期有水肿，吃红枣会导致水肿更严重。
2.腹胀的人不宜食用。
具体来说，腹胀的人不宜吃红枣汤，因为红枣汤容易导致腹胀。
3.糖尿病人不宜食用。
银耳大枣汤含有大量糖分，糖尿病人食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
4.外感风寒的人不宜食用。
银耳性寒，患感冒的人吃了会加重病情。
5.儿童、孕妇和老人应谨慎食用。
这类人肠胃消化能力弱，吃之前一定要把银耳和红枣煮软烂，一次不能吃太多。
银耳红枣汤有什么好处？
银耳又名黑木耳，是一种极其珍贵的菌类植物，可食用，可药用，具有很高的经济价值。
在中医中，银耳可以强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能减少脂肪吸收，起到减肥的作用。
同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咯血、月经不调、便秘等。银耳中的维生素D也能促进钙的吸收。
大枣是一种补气的药，可以润心肺，养五脏，补虚损。对于肠胃功能不好的人，可以适当吃一些红枣，改善和增强体力。同时，红枣还可以用来治疗精神紧张、睡眠质量差等疾病。
什么时候吃枣汤最好？
一般来说，银耳红枣汤是每天下午3点左右的最佳饮品。此时人体脾气暴躁，身体处于疲劳状态。适当喝点银耳红枣汤，可以舒缓精神，激活体内细胞，加速肠胃的蠕动和消化。
如果不怕胖，晚上睡觉前喝酒也是不错的选择，有助于提高睡眠质量。
如果怕胖，可以早上起床后喝，先喝一点温水，半小时后喝银耳红枣汤，可以养胃。
也可以每顿饭后喝。可以促进肠胃蠕动和消化，使食物被迅速吸收，吸收体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。
这样银耳红枣汤就可以随时饮用，可以起到非常好的保健作用。
四季中，春秋两季是养生的最佳季节，这两个季节可以适当多喝一些。
银耳红枣汤怎么做
了解了一些银耳红枣汤之后，我们来看看银耳红枣汤是怎么做的吧！银耳汤的做法和一般的银耳汤没有太大区别，只是多了一个加入银耳的步骤。做法如下：
1.银耳充分浸泡后，去根，撕成小花，用清水洗净。
2.将水倒入锅中，加入银耳，大火烧开，再用小火煨至银熟。
3.注意不时揭开锅盖，避免水溢出。
4.银耳熟了，放入红枣，继续煮10分钟左右，放入冰糖。
5.冰糖完全溶解后，就可以放出来冷却了。
如果是夏天吃，可以冰镇一会，会更爽口。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。