【导读】黑木耳红枣汤是美容秘方，具有补血养颜的功效，是妈妈们必备的美容汤谱。那么，黑木耳红枣汤的功效和作用是什么呢？黑木耳红枣汤的做法是什么？黑木耳红枣汤可以祛斑吗？经期女性可以喝黑木耳红枣汤吗？逐一回答。
黑木耳红枣汤的做法
黑木耳红枣汤具有补血、美容、抗癌、调经等作用。那么它的具体做法是什么呢？我们来看看黑木耳红枣汤的做法。
山楂黑木耳红枣汤的做法
材料：干黑木耳20克，红枣6枚，鲜山楂2个(没什么新鲜的可以用干品代替，放几片就行)，猪蹄筋200克，生姜2片，水800毫升(约4碗)。
步骤：
1.白背黑木耳用清水浸泡至软，然后去杂质备用；
2.其他材料清洗干净，放入砂锅中，加水大火烧开，小火炖一个半小时，加盐调味。
功效：山楂黑木耳红枣汤，活血化瘀，很好的食疗偏方。有心脏问题的朋友也可以以此为减肥法。
黑木耳姜枣花生汤的做法
材料：黑木耳20克，生姜10克，红枣10克，花生10克，水500毫升。
工作方法
1.将黑木耳提前用冷水泡发，红枣10克用冷水泡发10分钟左右洗净；
2.红枣。用刀在枣上划一刀，把里面的枣去掉，把枣全部去掉。
3.花生10克提前用冷水浸泡10分钟左右；
4.锅中放入500ml清水，将准备好的食材全部放入锅中，大火烧开；
5.烧开后水面会有很多浮沫，用勺子撇去；
6.转小火煮至汤汁剩一半。
以上两种黑木耳红枣汤，都是非常简单易做的食谱。对于面色苍白或经期腹痛的女性，可适量饮用，可达到补血养颜、缓解经期疼痛的效果。
黑木耳红枣汤的功效
黑木耳红枣汤营养丰富，是补血养颜的圣品。黑木耳红枣汤除了补血养颜的功效外，还有哪些功效和作用？
1.具有活血补血的双重功效
黑木耳大枣汤里的黑木耳含有丰富的维生素K，可以减少血栓形成，帮助血液循环通畅。黑木耳还富含铁，可以补血。大枣可以补血，同时，还可以补气。用黑木耳和大枣煲汤，既增强了其活血补血的双重功效，又有利于人体对营养物质的有效吸收，一举两得。
2.增强免疫力，抗癌。
黑木耳含有抑制癌细胞生长的活性物质，具有抗癌作用。红枣含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能有效增强人体免疫力。大枣中的抗癌成分还能使癌细胞转化为正常细胞，所以黑木耳大枣汤对防癌有很好的效果。
3.补益脾胃
红枣是健脾养胃的佳品，黑木耳具有突出的补肾养胃作用。用这两种食材煲汤，可以更好的保养脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各种肠胃疾病的症状，促进身体吸收更多的营养。
4、调经、丰胸、排毒养颜
黑木耳大枣汤对女性特别有效，黑入肾，红入脾。此汤能起到补肾健脾，增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足症状的作用。黑木耳含有丰富的胶质，可以吸收肠道内的杂质，起到排毒养颜的作用。红枣含有丰富的维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。
黑木耳能红吗
黑木耳红枣汤可以祛斑吗？黑木耳大枣汤里的大枣有补气补血的功效，所以可以让女性保持美丽。黑木耳被称为肠道的清道夫，可以帮助人们排出体内毒素。如果将它们一起煮成黑木耳大枣汤，对祛斑有一定疗效。
下面介绍一个黑木耳大枣汤祛斑的配方。
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右。
服用方法：每天早晚各一次。
适合人群：若经常服用，可用于面部祛斑、塑身、健美肌肉，也可用于面部黑斑、消瘦的治疗。
但是，黑木耳红枣汤有一定的禁忌，如下：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易引起腰腹部疼痛。
2.肚子不舒服或者胀气的时候不要吃。
3.吃红枣会腹胀。每次不要用超过10个红枣。
黑木耳红枣汤里的黑木耳可以去除《本草纲目》记载的表面黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣可以健脾润肤，帮助黑木耳祛除黑斑。结合红枣的美容养血功效，可以得出结论：黑木耳红枣汤可以帮助人们淡化斑点，具有养血养颜的功效，但并不是所有的斑点都能有效，要看斑点是否是毒素引起的。
经期可以喝黑木耳红枣汤吗？
经期可以喝黑木耳红枣汤吗？这是肯定的。因为黑木耳红枣汤有补血养颜的功效，经期饮用可以缓解痛经，补血。主要方法是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后洗净。红枣去核，两味水煎，去渣取用。具有养血止血、补中益气、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。
黑木耳红枣汤除了缓解痛经，还有很多其他功效。
1.美丽的脸是永久的。黑木耳含铁丰富，常吃黑木耳可以补血养颜，使皮肤红润有光泽，防治缺铁性贫血。
2.清理肠道垃圾，恢复健康肠胃。黑木耳中的胶质能吸收和浓缩残留在人体消化系统中的灰尘和杂质并排出体外，从而起到清胃、洗肠的作用，对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用。
3.抑制癌细胞，享受健康生活。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有能抑制癌细胞，甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。
4.远离骨质疏松的困扰。红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和妇女易患贫血。大枣对他们有非常理想的食疗作用，其效果通常是药物无法比拟的。
黑木耳红枣汤吃多久有效果？
黑木耳红枣汤的主要作用是补益气血，还能起到美容祛斑、滋润皮肤、防止皮肤衰老、提高免疫力的作用。但是想要达到这些效果，不能只喝一两次。你必须坚持。
那么黑木耳红枣汤要多久才有效果呢？一般来说，黑木耳红枣汤可以一周喝三次，或者一个月喝五次。如果长期坚持，养成良好的习惯，久而久之就能达到理想的效果。
但是喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些禁忌。比如出血病人、拉肚子的人、孕妇不能吃黑木耳，黑木耳不能和萝卜、麦冬、螺蛳肉一起吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果你感到不适，建议去