【导读】经常在电脑前工作的上班族，你有没有这样的习惯，偶尔泡一杯枸杞茶喝？那为什么？那是因为枸杞茶有明目的作用。但是，枸杞茶的功效不止于此，它还有抗衰老、养肝等功效。因此，枸杞茶深受男女老少的喜爱。枸杞茶怎么冲泡喝？什么时候喝酒最好？如何鉴别和保存枸杞茶？妈妈，接下来网络百科给你看。
枸杞茶的功效与作用
对于长期坐在电脑前的白领来说，偶尔泡一杯枸杞茶可以保护眼睛。然而，枸杞茶的功效和作用并不仅限于此，还具有抗衰老、养肝等功效。让我们仔细看看它：
枸杞茶的第一个功效：抗衰老，养颜。
枸杞茶富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
枸杞茶的第二个功效：抗疲劳，白领的好伙伴。
枸杞是枸杞茶中最重要的原料，中医认为枸杞能滋补肝肾、明目、养血、增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。
枸杞茶的第三个功效：养肝明目，跟粗框拜拜。
枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。因此，实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。
枸杞茶的第四个功效：美容美白，一白遮三丑。
很多人不知道喝枸杞茶可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，还可以起到美白的作用。
功效五：提高免疫力，抵抗病毒入侵。
中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺抗肿瘤治疗的毒副作用，促进造血功能恢复，增加外周血白细胞数量，保护机体。因此，枸杞茶具有提高免疫力的作用。
枸杞茶怎么泡最好？
枸杞茶怎么泡最好？这个看你个人喜好了。有人喜欢在里面加蜂蜜做成蜂蜜枸杞茶喝，有人喜欢在里面加红枣做成补血明目的红枣枸杞茶喝，有人喜欢加山楂做成开胃的山楂枸杞茶喝，还有人.下面给妈妈们介绍五种枸杞茶，了解一下你喜欢哪一种！
1.红枣枸杞茶的泡法：枸杞一把，红枣3-4枚；将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服，或用水煮沸后服用。如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。
2.三花枸杞茶的泡制方法：将玫瑰花、茉莉花、代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶装袋，每袋6g-7g，每日一袋，用开水冲服2-3次，能行气化痰、利尿消肿、活血养胃、降血脂、提神醒脑，尤其是在夜间。
3.田燕枸杞茶的泡制方法：能清热利湿，化痰饮，润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂。每日两次，早餐前和晚上睡前空腹，每次1.5g-3g，用200 ml开水浸泡10分钟后一次性服用。
4.山楂枸杞茶的泡制方法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎服代茶饮，每日2-3次，3个月为一个疗程。
5.枸杞决明子茶的浸泡方法：由枸杞、苍术和决明子组成，用水煎煮
枸杞茶什么时候喝？
枸杞茶什么时候好？妈妈的网友看法不一。有人说枸杞茶最好下午五点喝，有人说最好饭后一小时喝，有人说最好饭前半小时喝，有人说早上喝更好，还有人说.来看看各位妈妈朋友坚持己见的原因吧！
妈妈@宝贝小姐：最好的时间是下午5 ~ 7点。每天吃8~12粒，吃多了容易上火。太急躁的人，或者平时吃肉多导致脸变红的人，最好不要吃。枸杞的营养吸收最好的方法是嚼干，这样所有的微量元素都能被吸收。
马@夏至之画：枸杞茶最好在饭前半小时和饭后一小时喝，因为可以保护肠胃。喝枸杞茶不仅对头晕目眩、视力下降、腰膝酸软、遗精等有效。由肝肾阴虚引起，还可用于高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等。
妈妈@爱哇哇：枸杞茶是补品，晚上尽量不喝，容易上火。建议早上喝，容易吸收，一次10到15粒左右。
枸杞茶可以天天喝吗？
枸杞茶可以天天喝吗？一般情况下不能天天喝，但是对于个别体质的人来说，可以天天喝，但是要确定。我们来看看妈妈朋友们的看法：
马@于志清：枸杞用来补肾。喝了几天就受不了了。肾已经弥补了不适，上火了。任何补品都要适可而止。
妈妈@给你的爱：枸杞茶有助于治疗高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等。每天可以喝一点，但是要适量。
妈妈@小鱼：老人每天喝枸杞茶，对身体好。枸杞的作用是明目滋肾。其次，老年人患有高血压，枸杞茶对高血压也有一定的降压作用。可以坚持每天喝一点。
马@江上玉：枸杞茶可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精阳痿、面色晦暗、须发枯落、腰膝酸软、阴虚乏力、老年人口渴等。可以每天喝，但是每天的用量不要超过20克。无副作用，有益无害。如果加入菊花茶，可以缓解口感，中和。
妈妈@dasey:我火气很大。我每天都喝菊花枸杞茶。应该没问题，但是量不能太大。
妈妈@庞小朵：我也喝了。我现在有五个月时间。开水太难喝了，少放点就好。
虽然很多妈妈朋友觉得没关系，但是枸杞茶毕竟是补品，不适合个别妈妈天天喝。如果你真的想喝，最好咨询医生！
如何辨别枸杞茶的好坏？
“咦，怎么和我之前喝的枸杞茶味道不一样？”相信很多人都会有这样的疑惑。很可能你买的是劣质枸杞茶。想要品出好的枸杞茶，就要懂得分辨好坏。其实很简单。我们可以从外延、性状、气味、滋味三个方面来看透枸杞茶的真面目。
颜色：看透染色枸杞茶
鲜枸杞的颜色因地而异，但色泽柔和，有光泽，肉味十足。染色的枸杞大多是往年的老货。从感官上看，肉质较差，无光泽，外观光亮诱人。所以买枸杞一定不能贪“色”。特别是染色的枸杞都是红色的，连枸杞花梗上的小白点都是红色的，而正常枸杞的叶尖花梗多为黄色或白色，而用色素染色的枸杞花梗是红色，用硫磺烘烤的枸杞花梗是深棕色。因为用色素染色的枸杞特别怕水，所以建议大家在选购枸杞的时候放几个枸杞在水里，或者故意用湿手搓。如果颜色变淡，说明使用了色素。
形状：宁夏枸杞茶pk内蒙古枸杞茶pk新疆枸杞茶
枸杞自古以宁夏枸杞为地方药材，药用价值最高。宁夏枸杞顶端多有小白点，其他地方没有。宁夏枸杞顶端有白斑，可达85%。宁夏枸杞90%放入水中不沉，无论泡茶还是煲汤，都浮在水面上。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都是长方形的，但是宁夏枸杞泡在水里会浮起来，青海枸杞和内蒙古枸杞会沉下去，而新疆枸杞是圆形的，容易区分。
气味：看透硫磺熏蒸过的枸杞。
随便抓一把，用手捂一会儿，然后放到鼻子底下闻闻。如果能闻到刺激性呛人的气味，可以确定你被硫磺熏蒸过。
味道：看穿了枸杞与硫磺。
宁夏枸杞是甜的，吃起来特别甜，但是吃了之后喉咙里有一丝苦涩；在内蒙古、新疆等地，枸杞有点油腻。当它和明矾一起咀嚼时，会有明矾的苦味。至于腌制的枸杞，味道酸、涩、苦。
枸杞茶如何防霉？
枸杞茶是用枸杞冲泡的，枸杞含糖多，所以比平时喝的红茶、菊花茶更容易受潮发霉，是比较难养护的中药材之一。所以一般的茶叶保存方法并不适合枸杞茶，可以选择以下几种保存方法，可以更好的防止枸杞茶发霉。
防止发霉的方法1。乙醇储存
将枸杞与乙醇喷雾混合，然后装入无毒塑料袋中，除去空气，密封保存，想吃就吃。这种方法既能防止虫蛀，又能使其光亮如新。
防霉方法2。塑料袋的真空储存
将装有生石灰的小麻袋放入塑料袋中，然后将去除杂质的枸杞放入塑料袋中，烘烤后密封塑料袋口，将袋中空气抽出，阴凉处保存。应随时检查这种方法，以防漏气。另外，石灰也不能太多，要看枸杞的含水量等情况。
防霉方法。冷藏
枸杞在0~4冰箱或其他冷藏设备中贮藏是一种简单实用的贮藏方法。
我们都知道“午时除草，汗滴入土中，粒粒皆辛苦”这句古诗的道理，就是教我们要学会爱惜粮食，所以枸杞茶也是一样，要学会爱惜枸杞茶，然后要懂得防止枸杞茶发霉。学会了以上三种枸杞茶的存放方法，就可以更大程度的利用枸杞茶，长期饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。