【导读】羊奶是最全面、最丰富的食物之一，含有比牛奶更多的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分。羊奶还含有8种人体必需的氨基酸，尤其是植物蛋白所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸。那么，宝宝可以喝羊奶吗？喝小羊奶有什么好处？任何体质的宝宝都可以喝羊奶吗？宝宝什么年龄喝羊奶合适？宝宝喝羊奶有什么注意事项？
宝宝喝羊奶可以吗？
很多人认为羊奶的营养价值接近母乳。与其让宝宝吃母乳，不如养一只羊给一岁以下的宝宝挤新鲜的羊奶。羊奶真的这么好喝吗？
很多人认为羊奶的营养价值不高，和母乳差不多。其实羊奶并不比牛奶优越，远不如母乳。羊奶和牛奶一样，电解质和蛋白质浓度较高，增加了肾脏的负担。新生儿不成熟的肾脏很容易使他们面临高血钠和氮血症的风险，特别是如果他们脱水的话。用全羊奶喂养婴儿会导致严重的疾病，甚至死亡，包括电解质紊乱、酸中毒和过敏。此外，生羊奶中叶酸和维生素B12的含量很低，每升羊奶含6微克叶酸，每升母乳含50微克叶酸。婴儿期喝羊奶会导致严重的巨幼细胞性贫血。所以，鲜羊奶不能作为婴儿的奶。
婴儿最好的吃法其实是母乳。母乳是婴儿最好的食物来源，医学研究证明，母乳中丰富的营养物质可以提高婴儿的免疫力。世界卫生组织和儿科医学协会都建议，母亲应该尝试母乳喂养婴儿到一岁甚至两岁。如果宝宝是人工喂养，可以考虑添加叶酸的配方羊奶粉。
婴儿喝羊奶的好处
很多妈妈由于自身和外界的种种原因，无法坚持母乳喂养。这个时候选择最接近母乳的羊奶，可以帮助妈妈们减少一些不能母乳喂养的遗憾，尤其是对于那些早产、身体虚弱、容易生病的宝宝。配方羊奶粉因为抵抗力差，这个时候可以更有用。
因为羊奶分子比较小，容易吸收，不容易上火。但是现在羊奶粉比较贵，微量元素没有牛奶粉多。新生儿如果选择，最好选择叶酸、藻油、DHA、IGG含量高的产品。
羊奶的物质含量与牛奶相近或略高。羊奶脂肪球直径小，容易消化吸收。乳清蛋白含量高，接近人乳。新生儿可以选择羊奶粉喂养。只要宝宝合适，爱吃，不拉肚子，不便秘，不吃东西上火，宝宝生长发育正常，妈妈就不用担心。
羊奶粉富含乳清蛋白等营养成分，与牛奶粉基本相似。当宝宝需要各种营养的时候，羊奶粉也是不错的选择。因为接近母乳，在胃里停留的时间比较短，不容易上火，而且含有多种对宝宝有很大作用的营养成分。
长期食用配方羊奶粉还可以帮助宝宝提高智力和大脑，增强记忆力。羊奶是最有营养的食品之一，含有比牛奶更多的营养成分，如钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等。羊奶中含有丰富的天然核酸(DNA、RNA)，可以增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞特别是海马细胞的健康发育。羊奶中的天然牛磺酸高达47毫克/升和7毫克/升，并富含脑磷脂、核苷酸、三磷酸腺苷和腺苷。羊奶中还含有生物活性因子环磷酸腺苷，具有信息传递和调节的功能。美国科学家坎德尔博士因发现学习和记忆的突触和分子机制而分享了2000年诺贝尔生理学和医学奖。研究发现，大脑突触功能的变化是记忆形成过程中的关键因素。如果能提高第二信使环磷酸腺苷的水平，就能改善大脑的突触功能，增强记忆力。
宝宝适合喝羊奶的年龄
虽然牛奶中含有高浓度的电解质和蛋白质，增加了肾脏的负担，而且鲜羊奶中叶酸和维生素B12的含量很低，但经过人工加工成配方羊奶粉后，仍可供婴幼儿食用。
6个月以下的宝宝，最好不要喝羊奶。因为6个月以下的宝宝不能吃辅食，叶酸也不能从食物中补充，所以在给宝宝选择奶粉的时候要特别慎重。对于人工喂养的宝宝，可以选择羊奶配方，其营养价值接近牛奶配方。如果要选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的羊奶粉。
1岁后的宝宝可以在饮食均衡的基础上，选择继续母乳、配方奶或喝新鲜羊奶。通常3岁以后的孩子可以正常选择纯羊奶或者纯牛奶。人工喂养的婴儿对牛奶蛋白过敏，也可能对羊奶蛋白过敏。所以一旦确定牛奶蛋白过敏，不能母乳喂养，可以选择深度水解或者氨基酸配方喂养。当然，如果尝试羊奶粉，也可以选择羊奶配方。
喝宝宝羊奶的注意事项
一般宝宝一岁后可以选择喝新鲜洋奶；3岁以后，可以正常选择纯羊奶。羊奶中脂肪颗粒的体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期喝羊奶不会导致肥胖。羊奶乳糖分子小，乳糖含量比牛奶低，富含ATP(三磷酸腺苷)成分，能促进乳糖分解、转化和利用，所以喝后不易产生乳糖不耐受。但是，宝宝喝羊奶要注意以下事项。
1.羊奶的营养价值与牛奶相近，但羊奶中叶酸和铁的含量较低，所以用羊奶喂养时要增加叶酸和铁的摄入，否则会引起儿童缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。
2.羊奶和牛奶的营养成分差不多，羊奶的蛋白质比牛奶高。注意换奶时要掺水的建议，逐渐适应添加量。同时注意给宝宝补充钙和鱼肝油。如果缺铁不是很严重，建议食补比较好，有利于吸收。
3.根据中医理论，羊奶粉性热，容易上火。所以如果给宝宝吃羊奶粉，一定要给宝宝多喝水，多吃富含纤维素的食物，比如火龙果。
所有的婴儿都适应羊奶吗？
奶粉再好，也不适合任何体质的宝宝。有的奶粉有的宝宝吃的好，但是不一定适合宝宝，所以遇到这个问题的妈妈会不停的换奶粉。而羊奶则适合任何体质的宝宝。因为羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳制品，所以羊奶不仅营养丰富，而且容易消化吸收。羊奶的脂肪球大小与人奶相同，只有牛奶的1/3。羊奶的蛋白质结构与人奶基本相同，含有大量乳清蛋白，不含牛奶中的一些过敏异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，尤其是肠胃较弱、体质较差的婴儿。再者，羊奶中含有只有人奶才有的上皮细胞生长因子(牛奶中没有)。临床上已经证实，上皮细胞生长因子可以修复上鼻、支气管、胃肠道等粘膜。国外专家多次跟踪对比发现，从婴儿期喝羊奶的孩子，智力发育、牙齿发育、身体柔韧性和协调性都比喝牛奶的孩子高。
但给宝宝喂配方洋奶粉，有一些具体情况要考虑：由于牛奶和羊奶的叶酸有差异，4个月以下的宝宝最好不要吃羊奶粉，或者选择叶酸含量高的配方羊奶粉。羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳糖酶，宝宝的消化系统并不完善。有些宝宝喝羊奶可能会出现腹泻、吐痰等症状，妈妈们要看看宝宝喝洋奶粉是否适应。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。