【导读】龙眼干，即利用新鲜龙眼晒干后的成品，含有大量对人体健康有益的微量元素，不仅可以泡茶、煲汤，还可以作为零食食用。滋补效果极好！但是我们都知道桂圆干属于温性食物，吃多了容易上火，那么为什么桂圆干吃了就不会上火呢？这是一个非常值得思考的问题。想了解真相，怎能错过以下精彩内容。
桂圆干为什么不能上火？
桂圆干其实就是龙眼干，在日常生活中有很多应用。比如在汤里加一点桂圆干，汤的味道会瞬间变甜。比如拿一些桂圆干泡水喝，不仅味道好，还有保健的功效！桂圆干是个好东西，但是也有一个很头疼的问题，就是吃多了容易上火。那为什么桂圆干不能上火？想了解这些知识，还等什么？快来看~
桂圆红枣银耳汤
配料：银耳、红枣、桂圆、冰糖和水。
练习：
1.银耳用清水浸泡后，切去蒂，切成小朵。
2.红枣、桂圆用清水浸泡，洗净沥干。
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖。
4.盖上锅盖，大火烧SAIC，然后改小火，按20-25分钟。
铁皮龙眼茶
材料：铁片10克，龙眼肉20克，冰糖适量。
练习：
1.将铁皮和龙眼肉放入锅中，加入适量冰糖和水，盖上锅盖。
2.用高温烹调。水烧开后，转中火继续煮。
3.煮60分钟左右。可以喝茶，也可以吃龙眼肉。
吃多少桂圆干不上火？
桂圆桂圆干在生活中应用广泛。可以用来泡茶、煲汤、做零食。直接吃在嘴里也很有意思！相信很多人都喜欢桂圆干，但是有多少人真的知道怎么吃呢？桂圆干不是想吃就能吃的。属于温性食物，容易上火，所以要控制吃的量，就像《后会无期》里面的经典台词：喜欢就放肆，爱就克制！爱吃桂圆干的人要懂得克制！那么，吃多少桂圆才不会上火呢？
问：吃多少桂圆干不上火？
答：干桂圆每次60-100克直接食用，干桂圆肉每次30-60克水煎或沸水浸泡。另外，如果和其他食材一起做成饭，口感和保健效果更好。比如桂圆用来泡水，我们可以学着和其他东西混着吃。桂圆加菊花可以通过菊花缓解桂圆的热量，让我们不用担心上火。
泡过水的桂圆干会上火吗？
龙眼肉是人们又爱又恨的滋补品。我们爱吃龙眼肉，是因为它含有多种营养成分，具有补血、安神、健脑、益智、养心健脾的功效。我讨厌桂圆干，因为它又干又温，吃多了桂圆干容易上火，甚至导致流鼻血，我们都不敢放开膀子玩个痛快。那么桂圆泡在水里会上火吗？让全能妈妈网百科为你解答！
问：桂圆泡在水里会上火吗？
答：答案是否定的，桂圆的做法也是层出不穷，可以用来煎服，可以用来咀嚼，可以用少量的温水冲服，也可以用来做各种汤，不仅好吃，还很健康。泡水桂圆桂圆味道香甜可口，主要功效是健脾益气、活血通络、安神补脑。对气血不足、失眠健忘、神疲乏力、体虚憔悴、精神恍惚等症状有很好的治疗作用。虽然桂圆干吃多了容易上火，但是如果换成水喝就不会上火了。如果你想试试，还不如自己在家做呢！
桂圆干配什么不上火？
桂圆甘，说我爱你不容易！桂圆干是很好的补品。它不仅可以生吃，还可以用来泡茶、炖汤。但是桂圆干是一种温性食物，吃多了容易上火。所以为了吸收桂圆的一些好的营养，不上火，这个时候需要和其他东西一起吃。那么，桂圆干配什么吃不上火呢？妈妈，网上百科马上给你解释。
1.我们可以将桂圆干在水中炒10-30g，然后加入大米煮粥服用，或者粥煮好后转移到桂圆干中煮一两次服用，可以降火养心增智~
2.我们可以把桂圆干和决明子一起煮，可以治高血压、动脉粥样硬化、便秘、头晕耳鸣、食欲不振。但大便稀的人不宜食用。这才是需要注意的地方！
3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖煮，凉凉的，夏天多吃，夏天也能吃的香甜不上火！
桂圆干吃多了上火怎么办？
桂圆干，又称龙眼干，是新鲜龙眼果实的干燥物。桂圆干有很强的滋补作用。是女性不可多得的滋补品。偶尔可以在汤和粥里加入一些桂圆干，吃起来甜甜的，还能帮助爱美的MM美容养颜！很多女生为了桂圆干的美容功效，疯狂吃桂圆干。没想到事与愿违。桂圆干吃多了居然上火了，真的塞了！那么这个时候我该怎么办呢？妈妈百科马上给你一些建议，教你如何泻火~
如果内热不严重，平时就要多补充水分。不要等渴了才喝水~还有，多吃带水的水果，比如柚子、白梨(梨伤脾，小梨也行)。但是上火的时候尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡水，或者多吃蔬菜，缓解上火症状。另外，马网百科还为大家提供了一个法宝，那就是蜂蜜！蜂蜜不仅可以养颜润肠，还可以去除体内的燥热~
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