经期女性也比较注意饮食，因为怕吃的时候影响月经，出血过多或者过少，然后还要去医院调理身体，挺麻烦的。所以女性经期吃什么会先检查。那么，月经期间可以吃蘑菇和木耳吗？
1.经期可以吃蘑菇和木耳。香菇能明显提高机体免疫力，具有滋补肝肾、益智安神、健脾胃、美容养颜的功效。作为一种优质的健康食品，可以经常食用，所以女性在假期可以食用香菇。
2.吃黑木耳可以有效补充身体所需的维生素含量。只有认清食物的本质，才能更好地把握食物的适合对象。只有适时的吸收食物的营养，才是对身体最有益的。
3.黑木耳含有丰富的蛋白质，而蛋白质对护肤很有好处。另外，黑木耳的维生素E含量很高，是非常好的美白食品。其实黑木耳的铁含量也很高，比菠菜高20多倍，是养颜补血补铁的食物之一。
所以女性经期吃蘑菇和木耳是没有问题的。但经期要注意避孕，吃生冷刺激性食物，对身体不好。经期女性会很累，多注意休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。