【导读】可乐中的磷酸会减少人体对钙的吸收。可乐中的咖啡因会导致睡眠系统紊乱，失眠，兴奋和紧张，并损害骨骼，最终导致严重的健康问题。
喝可乐的坏处
许多人选择相信可乐是有害的。其实这是对的。可乐中的磷酸会减少人体对钙的吸收。可乐中的咖啡因会导致睡眠系统紊乱，失眠，兴奋和紧张，并损害骨骼，最终导致严重的健康问题。
对于儿童来说，由于咖啡因对中枢神经系统有强烈的兴奋作用，有学者证明儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、无纪律性、学习成绩下降、牙齿受损等。
对于老年人来说，老年人不适合。可乐有利尿作用，可以减少一半钙的吸收。老年人经常喝含咖啡因的饮料，会加重体内缺钙，引起骨质疏松，容易骨折。
高血压患者不适合。喝太多含咖啡因的饮料会升高血脂，容易加重动脉硬化。高血脂患者饮酒过多，会加速病情恶化。
吸烟者不适合。在尼古丁诱变物质的作用下，很容易使机体的某些组织发生变异，甚至导致癌细胞的产生。为了避免以上危害，我们应该同时改变吸烟和喝可乐的习惯。
骨折不适合。可乐中含有的咖啡因会加速烟熏食物分解后的碳离子活动，导致体内钙流失严重。这是骨折患者的骨痂形成。发生钙化时，丢失的钙丢失对恢复影响很大。
儿童喝可乐的坏处
喝可乐对孩子的影响：影响健康生长发育。
可乐中含有咖啡因，具有刺激性，能刺激胃蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛。经常喝咖啡的孩子容易出现不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因会导致慢性胃炎。咖啡因可使胃肠壁毛细血管扩张，刺激肾功能，增加肾水流量，导致儿童多尿，增加钙排泄，从而影响儿童骨骼发育。同时，咖啡因还能破坏儿童体内的维生素B1，造成维生素B1缺乏。
让磷酸盐骨头里的钙跑掉。如果你密切关注碳酸饮料，尤其是可乐的成分，不难发现大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。
对于成长过程中的孩子来说，钙的流失会延缓骨骼发育，导致骨质疏松。有资料显示，经常大量饮用碳酸饮料的儿童骨折风险是其他儿童的3倍。
现在孩子对饮料的摄入已经大大超过了自身的需求。孩子们在快餐店和家里喝可乐，所以可乐对孩子的伤害很大。从小给孩子做好营养饮食和疾病预防，不要让孩子喝可乐，因为可乐不仅会流失营养，还会伤害身体。不过可乐也不是不能喝，偶尔少喝点也是可以的。不要谈虎色变。
孕妇喝可乐的坏处
孕期给孕妈咪喝可乐：对胎儿造成先天性疾病。
对于孕期的准妈妈来说，喝可乐会造成宝宝的发育障碍。因为大部分可乐饮料中含有咖啡因，它很容易通过体内胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，还会引起畸胎或先天性痴呆。
有报道称，由于可乐饮料是一种含有可乐豆提取物的充气饮料，其中含有咖啡因，咖啡因可以通过胎盘迅速作用于胎儿，所以如果孕妇大量饮用可乐，胎儿会直接受到咖啡因的不良影响，甚至引发先天性疾病。
由于胎儿对咖啡因特别敏感，有些饮料中甚至含有2.4%-2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，部分孕妇饮酒后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻度中毒症状，可能影响胎儿脑、心、肝等重要器官的发育，甚至导致出生后的先天性疾病。因此，孕妇最好谨慎饮用含咖啡因的饮料。
可见，准妈妈喝可乐对胎儿未来的健康影响很大，准妈妈最好少喝或不喝，以保证胎儿的健康。
男人喝可乐的坏处
喝可乐对男性的坏处：影响生育能力。
对于男性朋友来说，经常喝可乐会减少精子数量。
美国哈佛医学院的科学家对目前销售的三种可口可乐饮料进行了杀精试验，得出结论：新婚男性饮用可乐类饮料会直接伤害精子，影响男性生育能力。一旦受损的精子与卵子结合，就可能导致胎儿畸形或先天不足。
医生将存活的精子加入一定量的可乐饮料中，一分钟后测量精子的存活率。这个实验表明，可乐饮料的新配方可以杀死58%的精子，而可乐饮料的早期配方可以杀死所有的精子。他们还建议新婚女性喝可乐型饮料，并建议育龄女性少喝或不喝。所以，为了不影响自己的生育能力，还是少喝可乐之类的碳酸饮料为好。
另外，你应该改掉一些坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。因为它们也会影响精子的数量和质量，剥夺你做父亲的权利。
为了自己的健康，大家要少喝可乐，少喝碳酸饮料，多喝白开水。白开水是人体需要的最健康的饮料。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。