健康女性每个月都会来月经，所以习惯了月经。但是经期有很多注意事项，尤其是饮食方面。如果饮食不当，会导致月经不调等不适。那么月经期间可以吃羊肉吗？
羊肉营养丰富，味道鲜美，所以很多人都喜欢吃羊肉。经期可以吃羊肉。羊肉有驱寒、温气血的功效，对身体有很多好处。所以经期适当吃羊肉对身体有很多好处。
经期吃温热的食物对身体有好处。经期不要吃生冷的食物，比如常见的冷饮、冰淇淋等。经期吃羊肉喝羊肉汤对身体有很多好处，还可以帮助女性经期恢复，所以经期可以适当吃一些羊肉，达到补血补气的目的。
经期，饮食上有很多需要注意的地方。除了生冷刺激性食物外，辛辣食物也不宜食用，否则会刺激经期女性，影响身体。月经来了，需要保暖，避免着凉等症状，对身体造成伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。