因为生活的压力，夫妻有了孩子之后就不想再要孩子了。这时候他们就会使用宫内节育器来达到永久避孕的效果。但是上了环之后也需要有一个给自己的调理工作，那么上了环之后吃东西要注意什么呢？
上环女性要多注意饮食的改善，以清淡易消化的食物为主，避免刺激性食物的摄入。日常生活中也要多吃含铁量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、猪腰、豆制品等。此外，日常生活中应适当增加蔬菜、新鲜水果的食量，提高自身免疫力，有效预防环带来的副作用。
上环后有哪些注意事项？
1.保持卫生。给女人体内上环，本身就是一个手术。为了在此期间不被感染，术后更要注意外阴的清洁。建议女性每晚用温开水清洗下体，勤换内衣。
2.好好休息。因为女性刚上环时，宫颈是松弛的，所以很容易导致环脱落。所以上环女性两天内要多休息，一周内不要干重活，不要参加大型运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。