【导读】睡前喝牛奶有助于治疗失眠，改善睡眠治疗，但对于糖尿病患者来说，这个问题需要特别注意，因为日常饮食会对病情产生直接影响。
糖尿病人可以喝牛奶吗？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”。
只要不是牛奶过敏源的人基本都适合喝牛奶，但是对于糖尿病人来说，因为饮食需要控制，所以喝牛奶的时候更要注意。
牛奶含有3%-5%的脂肪，高于其他动物脂肪的消化率。老年糖尿病患者不能吃太多脂肪，也要有足够的不饱和脂肪酸。多喝牛奶可以获得亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对预防动脉硬化和血压有好处。
平时要特别照顾糖尿病患者。除了坚持药物治疗，还要辅以食疗。如果饮食控制不好，血糖会迅速上升。很多人会觉得牛奶含糖量很高，特别不适合糖尿病人喝。但实际上，这种说法是错误的。
其实牛奶含糖量只有3.5%左右，并不是很高。仅相当于白菜、菜花等部分蔬菜的含糖量，但低于任何水果，对患者血糖影响不大。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，可以促进钙的吸收，这对糖尿病患者非常重要。所以患者喝牛奶不用担心会影响病情。
糖尿病患者喝牛奶的好处
牛奶虽然对糖尿病没有治疗作用，但是对疾病有一定的辅助作用。为什么这么说？请继续往下看。
牛奶中含有大量的水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能为糖尿病患者提供多种营养成分，对血糖和血脂影响不大。另外，值得指出的是，中国人普遍缺钙，进入中老年后加重，糖尿病后缺钙问题更明显。骨质疏松甚至骨折在老年糖尿病患者中相当常见，因此对糖尿病患者来说补钙是必要的。
牛奶中含有丰富的钙盐，每天吃两瓶半牛奶对补钙意义重大。现在大多数学者都主张吃药补钙不如喝斤牛奶，每天500克牛奶就够补钙了。建议糖尿病患者喝牛奶，一般作为早餐或餐补。需要注意的是，糖尿病患者喝牛奶不能加糖，当然加甜味剂也是可以的。
糖尿病人喝什么牛奶最好？
因为牛奶的分类很多，并不是所有的奶糖尿病人都能喝。他们必须根据自己的身体状况有选择地喝。妈妈。com会告诉你更多的信息。
牛奶营养价值高，可分为全脂、低脂、脱脂等不同类型。糖尿病是由糖、蛋白质和碳水化合物引起的代谢紊乱，而牛奶中含有大量的蛋白质，所以不同阶段的糖尿病人要有选择地饮用。
1.成人糖尿病患者：适度饮用低脂牛奶。糖尿病本身引起血脂升高，不仅会加重病情，还会加速糖尿病人冠心病、中风等血管并发症的发生。成年糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不超过两杯，总量控制在450ml左右。
2型和1型糖尿病患者可以喝全脂牛奶。它是脂肪生长发育的必需营养物质之一。小糖尿病患者在有效控制血糖的情况下，每天饮用高脂肪的全脂牛奶，满足生长发育对各种营养素的均衡需求。
3型和二型糖尿病的人可以选择脱脂或半脱脂牛奶。
牛奶属于精制蛋白，应严格限制其摄入量，因为高蛋白饮食可增加肾脏血流量和肾小球压力，加重肾脏损害，更容易导致糖尿病肾病的早期发生，尤其是糖尿病患者出现肾脏并发症或肾功能不全时，应少喝牛奶，每日饮用量应在临床营养师指导下科学计算。糖尿病肾病患者的饮食中，蛋白质的含量每天每公斤体重不应超过0.8g。
糖尿病人喝牛奶的合适时间
糖尿病患者不仅要喝牛奶，日常饮食中也要有一定量的牛奶。那么，糖尿病患者喝牛奶的最佳时间是什么时候呢？妈妈网百科向糖尿病患者提出以下三点建议。
1.糖尿病人每天喝牛奶的时间要根据自己的习惯来决定。如果是早上喝，就要同时吃麦片，这样营养互补，有助于充分吸收各种营养。接受胰岛素注射治疗的患者可以在晚上睡觉前单独作为一餐饮用，但牛奶中所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量要从正餐中扣除。所以你要听从临床营养师的指导。
2.老年糖尿病患者骨脆性增加，容易导致骨折。所以中老年人补钙很重要。牛奶含钙量较高，可以每天早晚服用。如果有高血压，可以早上起来适当吃点早餐，然后喝牛奶。饭后睡前也可以喝一小杯牛奶，不宜过多，以免夜尿增多，影响睡眠。
3.当发现糖尿病患者有肾脏并发症或肾功能下降时，应慎用牛奶，并经临床营养师科学计算后饮用，不可随意饮用，否则会加重病情。
糖尿病患者睡前喝牛奶吗？
我们都知道睡前喝牛奶有助于睡眠，所以晚上喝牛奶是个不错的选择，但是对于普通人来说，糖尿病患者要记得睡前不要混牛奶。
睡前喝牛奶吸收快，会不同程度影响血脂和体重的控制。同时，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，饮用后2-3小时是肾脏排钙的高峰期。这个时候，你在睡觉的时候，尿液是浓缩的，尿液中钙的浓度比较高，很容易导致它与尿液中的草酸等物质结合，形成尿路结石。所以糖尿病人最好白天喝牛奶，选择低脂牛奶，每次200 ml左右。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。