【导读】普洱茶性质温和，暖胃不伤胃，所以普洱茶在引用过程中有很好的保健作用。你知道普洱茶的主要功效和作用吗？
普洱茶的功效与作用
实验证明，普洱茶中含有多种抗疼痛的微量成分，如Q-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E等。接下来，我们来详细了解一下普洱茶的功效和作用。
1.普洱茶的功效
降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。
抗癌，抗癌
以合适的浓度滋养保护肠胃。
健康和保护牙齿，普洱茶含有许多生理活性成分。
消炎，抗菌，并能治疗痢疾。
抗衰老，茶叶中的儿茶素有抗衰老的作用。
2.普洱茶的作用
有机肥：冲泡后的普洱茶仍含有无机盐、碳水化合物等营养成分，将其堆放在花坛或花盆中，有助于花草的发育和繁殖。一般喜欢盆栽的朋友都知道这个用途，比垃圾处理方便多了。
洗洁精：茶叶可以去除污垢和油腻，所以洗头后用茶叶洗可以使头发乌黑、柔软、有光泽。一般女性使用几次后，会比洗发水等东西感觉好很多，因为茶叶不含化学物质，不会伤害头发和皮肤。用普洱茶开水洗澡，不仅可以去除狐臭和污垢，还可以保养皮肤。用茶水洗澡，可以减少皮肤病的发生，使皮肤有光泽，滑嫩如脂，无任何刺激。
色素和染料：普洱茶含有丰富的色素，这些色素的应用比较广泛。它不仅可以用来调酒，还可以用来制作食物。如果在厨房里准备一点普洱茶汁，用来调味菜肴，比一般的化学颜料要好很多，还可以用来染布，可以染出各种颜色、色彩、味道。
普洱茶的浸泡方法
在茶艺领域，有“一人得精神，二人得趣味，三人得滋味”的说法，恰恰反映了制茶人的心态。下面我给大家详细介绍普洱茶的冲泡方法。
普洱茶浸泡时间：
第一道茶弃掉，叫做洗茶。时间太长了！大概5-10秒！
第二遍是喝的，第二遍泡茶叶10-20秒！
第三次浸泡时间比第二次稍长，比如30-40秒，以此类推！泡茶水浓度越轻，浸泡时间越长。请参见下面的演示：
1.将普洱茶叶放入滤杯中，约5g(盖在杯底，略高)。
2.将开水倒入滤杯中，盖上茶叶。
3.片刻，取出滤杯，弃掉第一口茶。
4.再次注入开水，盖上茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
5.倒置打开杯盖，取出滤杯，轻轻滴下茶汁。至于杯盖内部。
6.好了，一杯醇香的普洱茶就做好了。
7.享受过后，别忘了滤杯中的茶，也别嫌弃。普洱茶很耐泡。喝完第一杯，可以把滤杯放回茶杯里，再装满水，盖上盖子，静置一会儿，第二杯普洱茶又做好了！
普洱茶能减肥吗？
近年来，普洱茶受到越来越多的人的喜爱，因为它不仅味道很棒，而且还有减肥的功效。但是，很多朋友也怀疑普洱茶能减肥。那么普洱茶有减肥的功效吗？
答案是，当然。但也有人把普洱茶当减肥药喝，按时定量一口喝下浓浓的茶汤。但是去体重秤了一段时间，还是没有效果。其实这是一种不科学的喝酒方式。如果喝的是一次性茶汤，肠胃短时间内无法充分吸收，茶叶的营养成分就会被排出体外。
喝茶的正确方法是饭后一小时喝，因为茶有阻碍铁和钙吸收的坏作用。而且喝的慢而且时间长，不要怕跑厕所！但是晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长难看的眼袋。总之，只要长期坚持科学喝茶，一定会看到效果的。
其实减肥除了喝茶，还需要良好的生活习惯配合。你要坚持长期喝普洱茶才能看到显著的效果，而且绝对不能在喝完茶感觉饿的时候偷嘴，不然你会前功尽弃，喝久了也不会觉得那么饿了。
减肥成功后，要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。
经期可以喝普洱茶吗？
女性月经期每个月来的时候，经血会消耗体内大量的铁元素，所以女性朋友这个时候要多补充富含铁元素的水果和蔬菜。那么女性经期可以喝普洱茶吗？
普洱茶功能多，营养价值高。经常喝酒可以调节身体状况。但不建议女性在生理周期喝普洱茶。每次月经期来临，都会消耗体内大量的铁元素。这时候女性朋友要多吃蔬菜水果来补充铁质。含有50%以上单宁酸的茶，会阻碍肠黏膜对铁的吸收。减少铁的吸收。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀。不利于健康。
茶叶(部分花茶除外)含有50%以上的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收。女性不仅生理周期不能喝普洱茶，孕期、产期、哺乳期、更年期也不能喝茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。