怀孕初期，是宝宝发育最重要的阶段，各方面都要多加注意。女性在怀孕的时候，要注意营养和微量元素的补充。如果孕期营养不足，可能会造成胎儿生长迟缓。那么，孕妈妈前三个月补什么呢？
女性怀孕前三个月一定要补充叶酸，总共需要半年时间。从怀孕前三个月到怀孕中期。孕妇如果叶酸不足，胎儿容易出现神经管畸形，所以补充叶酸是非常有必要的。
在怀孕初期，女性需要大量的营养，尤其是蛋白质，可以提高孕妇的免疫力，是胎儿发育不可缺少的物质。因此，孕妇应多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、奶制品、豆制品等。
胎儿发育需要大量的钙，所以从怀孕的前三个月开始，孕妇就要补充钙，这对胎儿发育是有好处的。另外，孕妇非常容易贫血，需要补铁。每个人都应该多吃富含铁的食物，比如樱桃。如果孕妇有贫血，应该服用一些铁剂，可以使孕妇体内的铁水平尽快恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。