【导读】最近特别流行一个词，“酷”。然而，炎炎夏日，全身仿佛都被热浪掩埋，那是何等的凉爽。它能做到，“雪碧，爽心，飞心”，人生就该这么爽。夏天很热，但是孕期准妈妈很无聊。空调不能开太多，外面阳光明媚。此时此刻，只有冰镇饮料可以提议提神解闷。答案是雪碧，清凉的碳酸饮料。碳酸饮料中，可乐含有咖啡因，不能喝。虽然雪碧不存在，但是孕妈妈可以喝雪碧吗？
孕妇可以喝雪碧吗？
雪碧的主要成分有：水、葡萄浆、白糖、二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、食用香精。夏天，柠檬雪碧，或者薄荷叶雪碧，会带来全新的味觉感受。炎炎夏日，一杯冷饮是唯一的自娱自乐，但是孕妇能喝雪碧吗？
答案是否定的，雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，也就是说如果孕妇大量饮用汽水，会消耗一些铁，可能会导致贫血。
同时，如果喝冰镇雪碧，对肠胃不好，宝宝对冷刺激敏感，会让宝宝坐立不安。雪碧还含有二氧化碳，饮用后可能会导致孕妇腹胀。此外，雪碧含糖量高，不利于孕期控制体重。孕妇经常喝酒会导致体内钙的流失，对肠胃也有负面影响。
怀孕期间，孕妇能吃能喝的食物还是很多的。比如孕妇可以用蜂蜜代替雪碧。蜂蜜中含有丰富的锌、镁等微量元素和维生素，是健脑、益智、美容、护肤的元素。对孕妈妈和宝宝都非常有益。
雪碧有什么好吃的？
在一杯冰水中加入几块冰糖，就可以变成五星泡泡饮料。那么雪碧中添加了哪些物质，会产生超乎寻常的效果呢？让我们来看看。
1.酸梅雪碧，酸甜可口。
2.糖醋雪碧。
3、雪碧配酸奶，深情。
4、雪碧配雪糕，甜。
5.雪碧配咖啡，冲淡了咖啡的浓烈味道，又不失风味。
6.有绿茶和绿色饮料的雪碧。
7、雪碧配红茶，好看又好喝。
8.雪碧加盐解渴，补充体力。
很多人会把雪碧和红酒或者啤酒混在一起喝，这是不科学的。碳酸饮料混酒，胃中释放的二氧化碳气体会迫使酒精快速进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而增加了危害。
雪碧可以和酒一起喝吗？
混合各种饮料可能是受鸡尾酒的启发，但每一种食物或饮料的成分不同，可能会相互冲突，如果混合在一起会对人体有害。一起看看雪碧能不能喝白酒。
在红酒、威士忌和冰茶、啤酒和可乐中加入雪碧，看似是人们习以为常的混搭，但雪碧和红酒混搭好吗？雪碧含有二氧化碳，这是一种混有酒的碳酸饮料，胃中释放的二氧化碳气体会迫使酒精快速进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而增加了危害。所以雪碧不能和酒混着喝。
葡萄酒中添加雪碧一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因添加了大量的糖和气体而影响了葡萄酒的营养和功效。因为在碳酸的作用下，酒精很容易通过血脑屏障进入大脑，造成危害。
下面我们来看看那些不能混在一起喝的饮料。
1.混有鸡尾酒的白葡萄酒。白酒和鸡尾酒混在一起很容易醉。
2.将功能性饮料与洋酒混合。现在很多人会把伏特加和红牛、芝华士混在一起喝，但这些功能性饮料并不适合和葡萄酒混在一起喝，因为这些功能性饮料一般都含有咖啡因、电解质等。与酒同饮时，电解质中的钠离子和咖啡因会加重心脏负担，使人心慌、胸闷。
3.掺有啤酒的酒。喝啤酒配白酒会中毒。白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵酒，两种酒的成分不同。
柠檬雪碧的做法
如今，各种饮品的混搭已经成为一种潮流。在鸡尾酒中，不同饮品的混搭会产生不同的味道。相信大家平日里都喝的不少。柠檬雪碧给你留下美好回忆了吗？不如马上行动，一起DIY一杯柠檬雪碧。
柠檬雪碧的做法
配料：柠檬、雪碧。
方法：
1.柠檬洗净，切块，或切丝。
2.将柠檬放入杯中，加入适量的凉开水。
3.将雪碧倒入柠檬中，加入冰块并搅拌。
注意事项：
制作柠檬雪碧时，切记不要随意添加其他物质，如酒或牛奶。牛奶还富含蛋白质和钙。柠檬和牛奶一起吃也会影响肠胃的消化。柠檬雪碧中不能加入胡萝卜，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵素，会破坏柠檬中的维生素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。