月经是女性正常的生理周期。只要身体好的女性每个月都有月经。虽然很多女性每个月都有月经，但是对于月经周期并不是很了解，这让很多女性很疑惑。也就是月经周期多少天是正常的？
正常月经周期在28天到30天之间，月经提前或推迟三天都在正常范围内。如果月经推迟太久，那么一定要及时去医院做详细检查，找出原因。月经推迟的一个主要原因是怀孕。月经推迟后，怀孕的概率要及时排出。
生活中有很多因素会导致月经周期的改变。不良的生活习惯会导致月经周期的改变，如熬夜、过度吸烟饮酒等。此外，不良的饮食习惯也会导致月经周期的改变，比如经常吃辛辣生冷的食物。
压力太大容易导致月经周期的变化。当月经周期发生变化时，不要太紧张，可以去医院做详细检查。然后你需要注意调整自己的生活习惯，比如多吃清淡营养的食物，或者早睡早起，拒绝熬夜，不要太紧张。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。