【导读】苦丁茶是中国的一种另类茶制品，味苦。虽然功能很多，但并不适合所有人喝。有些“喜欢”上火的朋友特别喜欢喝冬青苦丁茶。另外，很多人喝苦丁茶就像喝白开水一样，因为他们更喜欢苦丁茶的触感。众所周知，苦丁茶也有副作用。如果不小心喝了，会影响身体健康。那么，苦丁茶有哪些副作用呢？我们一起来看看吧！
苦丁茶的副作用
昂贵的人参和老百姓喜欢的枸杞都有一定的副作用。那么，苦丁茶有哪些副作用呢？苦丁茶的副作用主要是不能喝的人造成的。让我们仔细看看。
1.虚寒体质的人如果喝冷苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2.女性月经期处于失血状态，抵抗力下降。这时候如果喝凉性的苦丁茶，很容易导致受寒气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经，严重者月经不调。
3.如果刚生完宝宝的新产妇喝了凉苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，容易导致日后难以愈合的腹部冷痛。
4.如果风寒感冒的人喝苦丁茶，会阻碍寒气的发散，不利于感冒的治愈。
5.老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿的脾胃功能尚未完善。如果他们喝苦丁茶，很容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
6.苦丁茶具有抗生育作用。所以，怀孕和近期要生孩子的人，最好不要喝苦丁茶。
苦丁茶的功效
苦丁茶是珍贵的药食两用的保健珍品，是中国是世界上最早种植茶叶的主要证据之一。成品茶先香后苦，再甜后凉。具有清热明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压、减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。让我们一起来了解一下吧！
1.苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，显著降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、保肝解酒、消炎通便等功效。
2.苦丁茶对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮及各种口腔炎症也有明显的防治作用。
3.苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是天然多功能保健珍品。一年四季饮用，可以保护身体健康，延年益寿。
4.苦丁茶对急性胃炎、感冒、腹痛、肺结核、疟疾等也有很好的疗效。
5.苦丁茶可以防癌，对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。
6.用苦丁茶开水冲服，能杀菌消炎，防治红眼病、粉刺、痤疮、痱子等疾病。
苦丁茶能减肥吗？
说到减肥，最常见的方法就是运动、节食、吃减肥产品。网上有很多说法说苦丁茶可以减肥。这是真的吗？苦丁茶能减肥吗？来看看吧！
苦丁茶有“减肥茶”之称，自然可以减肥。说到苦丁茶为什么能减肥，主要有两个原因：
1.苦丁茶是为数不多的具有调节新陈代谢和增强免疫力两种功能的茶。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化和内分泌系统，起到缓解脂肪形成的作用，有一定的减肥效果。
2、青味可以控制食欲。只要一尝到苦味，你的身体就会立刻宣布警报，敏感地向大脑发出这个信号：别吃了！那么你自然会有一种攻击性的反应，让你觉得恶心。但是苦丁茶味道涩，可以起到很好的控制食欲的作用。
但苦丁茶性寒，不宜长期大量饮用。想通过苦丁茶快速减肥是不现实的。另外，肠胃不好、体质虚弱、怕冷的朋友，以及女性朋友在生理期不要喝苦丁茶。
况且，喝苦丁茶减肥只是一种辅助方式。在选择减肥方法时，也要以物理减肥和饮食减肥法为主。运动是最好的减肥方式，不容易反弹。各位想减肥的朋友，最好通过运动代谢掉多余的脂肪，燃烧热量！
苦丁茶能降低尿酸吗？
随着生活质量的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化，食物中的嘌呤含量越来越高。嘌呤代谢的最终产物是尿酸，可引起痛风等疾病。因此，降低尿酸成为很多人迫切需要解决的问题。那么，苦丁茶能降低尿酸吗？下面，妈妈。com百科会给你详细解答。
适当饮用苦丁茶可以碱化尿液，促进尿酸排泄。因此，苦丁茶可以降低尿酸。但苦丁茶毕竟只是保健茶，降尿酸效果并不明显。要降低尿酸，必须遵守以下五点：
1.多喝水，每天1500 ~ 3000毫升，多喝几次，帮助尿酸排出。
2.禁酒，酒精容易在体内堆积乳酸，可抑制尿酸排泄。
3.避免吃大量嘌呤含量高的食物，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类、发酵食品等。
4.控制高蛋白，日常饮食中蛋白质的量应控制在1g/kg体重左右。
5.减少盐的摄入量，每天应限制在2至5克。
苦丁茶怎么喝？
喝苦丁茶有四个关键。第一，水要烧开；二是水质较好，最好是矿泉水、泉水或纯净水。第三，选择瓷器或陶器作为茶具；第四，放的量少。苦丁茶具有用量少、香味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的强度因人而异，但很难一概而论。
做好准备工作后，就可以开始酝酿了。下面我们来看看苦丁茶的冲泡步骤！
第一步：准备干净的茶具(专用茶具最好)。如果没有专门的茶具，普通的玻璃杯或者其他杯子都可以。杯子要彻底洗干净，不能有油渣。最好准备两个杯子，一个用来冲泡苦丁茶，一个用来盛放冲泡好的茶汤。
第二步：将纯净水(自来水即可)烧开(饮水机的开水即可)。
第三步：取1 ~ 2片苦丁茶(初饮者只需1片，之后可逐渐增加至2 ~ 3片甚至更多，这是一个味觉的习惯过程)。将苦丁茶放入茶杯中，倒入少许开水(完全淹没茶叶)，轻轻摇动茶杯5 ~ 10秒，然后将水倒掉。这个过程叫做“洗茶”，是苦丁茶冲泡的传统工艺。目的是洗去茶叶中可能存在的灰尘和杂质。
第四步：再往茶杯里倒开水。每次倒入的开水量一般在150 ml左右。喝几次后，具体水量可根据个人口味增减。
第五步：冲泡3 ~ 5分钟后(初次饮用者，时间可缩短至1 ~ 2分钟左右，冲泡时间越长，茶味越重)，将冲泡杯中的开水全部倒出，放入盛有茶汤的杯中，即可开始饮用。喝完茶后，再次重复第四步和第五步。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。