【导读】月经是女性朋友的正常生理现象，一般发生在生育能力强的女性身上。月经周期受多种因素影响，如饮食、压力、遗传等。最后有朋友发现自己月经不正常，月经一直没来。那是什么情况？面对这种情况我该怎么办？
月经不来吃什么？
月经对于每一个女性朋友来说都不陌生，因为每个月月经都会准时来陪伴我们。但是有时候发现自己已经到了经期，但是月经还是迟迟不来。那么有没有什么饮食可以帮助我们呢？月经不来吃什么有帮助？
1.益母草粥
先加入调好的益母草汁、莲藕汁、姜汁，再加入几滴蜂蜜，然后将大米煮成粥。米粥煮好后，将准备好的益母草汁倒入粥中，搅拌，炖几分钟后食用。
益母草粥的主要功效是滋阴养血，调节月经周期。月经多由月经不调引起，这种食物正好适合女性月经不调等。还有一点需要注意的是，吃这种食物的时候不要加洋葱和韭菜。
2.清肝调经汤
放好的食物如益母草、白芍、栀子、钩藤等。放进锅里熬成汤，然后直接吃。这种食物的功效不仅仅是清肝解郁祛瘀。对月经推迟或提前、月经量过多有治疗作用。
3.豆豉羊汤
准备豆豉和羊肉，然后把羊肉和豆豉放在锅里煮透，再加入调料就可以吃了。这种食物最好坚持吃一个星期才会产生疗效。豆豉羊肉汤的主要作用是为身体驱寒。月经量不是很大的原因是身体太冷。正好羊肉可以散寒，帮助月经早日到来。
来月经的原因是什么？
月经往往是衡量女人身体健康的一个指标，但当月经推迟时，很可能是你的身体出了问题。那么，月经不调的原因有哪些呢？
1.怀孕会导致
我们都知道怀孕后最明显的症状就是月经。所以对于有性生活的女性来说，如果在正常周期内月经延迟7天还没到，可以选择用早孕试纸检测，确定自己的月经是否不是因为怀孕。
2.药物的副作用
许多药物都有副作用。如果在月经前服用减肥药或药物回避等副作用比较大的药物，可能会导致女性朋友内分泌紊乱，之后月经也不会推迟。
3.手术会导致
如果月经前做过手术，手术也会对月经产生影响，比如宫腔手术，会导致淤血残留在子宫内，导致月经不调或月经延迟。
4.病理因素
身体出了问题，也会导致月经。例如，垂体瘤、卵巢早衰或子宫问题都可能导致它。
5.其他因素
除了上面提到的因素，这些因素也会影响月经周期，也可能导致月经不调，当你最近精神压力过大，生活作息不好，或者饮食不当。
月经不来怎么办？
月经有时是最近一段时间休息不好引起的，也有可能是疾病引起的。不管什么原因，对于没有月经的人来说都是一种折磨。她们此刻最想要的就是希望自己的月经快点来，以免害怕。月经不来怎么办？
测试怀孕
月经不来的时候，我们首先需要检测自己是否怀孕。如果是因为怀孕导致月经不来，那么我们也不用担心，因为这是怀孕后的正常现象。可以选择用验孕棒或者早孕试纸测孕，也可以去医院做b超测孕。
2.疾病治疗
当你发现自己的月经是因为疾病而不来的时候，首先需要去医院进行详细的体检，找出自己月经的具体原因，然后在发现疾病后立即采取积极的治疗措施。
3.饮食调节
当你的饮食中没有月经来的时候，你需要注意你的日常饮食，保证你的饮食健康和营养均衡，养成良好的饮食习惯。还可以多吃一些补血补铁的食物，如红枣、猪肝等，但要避免吃生冷、刺激性食物。
4.情绪调节
如果由于精神压力导致经期不来，需要注意控制情绪，保持良好的心理状态，减少抑郁或焦虑等负面情绪，学会放松。
没来月经是不是怀孕了？
如果你的月经周期一直正常，但是最近月经周期被打乱了，这个月就看不到你的月经访视了。大多数人的第一个想法是自己是否怀孕了。要知道怀孕最明显的症状就是更年期，那么月经不来就是怀孕了吗？
怀孕后最明显的症状就是更年期，但不代表月经不来就一定怀孕。当你之前的月经周期一直正常的时候，这次月经过了正常周期还没来，可以考虑是否是怀孕的因素，可以选择使用验孕棒或者去医院检查是否怀孕。尤其是月经推迟7天后，更要注意自己是否怀孕了。
所以，没有月经不一定意味着怀孕，但也不排除怀孕的可能。这需要具体分析我们的具体情况。排除了没怀孕的可能后，再去查一下来不了月经的具体原因。然后找出月经不来的原因后，配合治疗。
三个月月经不调的危害
月经推迟一周很正常，但可能是最近压力太大，导致内分泌失调，月经不调。但是有朋友发现已经三个月没来月经了，很害怕。三个月没有月经有害吗？有哪些危害？
1.引起不良情绪
长期没有月经首先会导致女性的焦虑，因为她们会时不时的担心自己的月经问题。而且，长时间没有月经可能预示着女性卵巢的过早老化。当卵巢功能出现问题时，会出现情绪烦躁或抑郁，有的女性甚至会出现更年期一样的情况。
2.诱发妇科疾病
月经其实就是女性子宫内膜的脱落或者体内一些杂质的分泌，也就是说被排除的月经相当于被人体抛弃了。如果月经长时间不来，这些被遗弃的物质就会被推入女性的子宫，最终可能导致妇科疾病等等。
3.导致不孕
女性排卵的前提是女性月经正常。如果月经长时间不来，排卵和卵子的质量都会受到影响。如果月经没有及时来，可能会导致女性不孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。