【导读】月经对女性来说真是一个又甜又痛的负担。每个月都如约而至，我们觉得极其麻烦，但是一旦真的不来，我们就开始各种求医问药，各种担心和焦虑。今天，我将告诉你一些关于月经的事情。
月经不来，月经吃什么好？
月经不仅可以药物治疗，还可以食补，而且食补的效果非常显著，对身体的健康非常有益。那么，有哪些可以诱发月经的食补呢？
1.黑木耳大枣茶：黑木耳20-30克，大枣20枚左右。木耳和大枣洗净后，放入锅中加水炖至木耳和大枣完全炖烂，汤汁和食材即可食用。每天服用一次，补气养血。
2.浓茶红糖饮：红茶是最好的茶。加入等比例的红糖，放入锅中煮沸。月经时每天服用一次。
3.月经不调的原因：将山楂、红糖洗净，然后放入锅中与红糖同煮。出锅后不要晾凉直接喝。每天服用几次，具有非常好的活血效果，治疗女性朋友月经失调的症状。
4.月经不来的原因：需要茴香和青皮一起做。茴香、青皮洗净后放入白酒中，必须是纯粮白酒。泡3天左右就可以喝了，每次喝一小口就好。如果有对酒精过敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常显著。
其他月经方法
补配方可以促进月经。除了食补，还有其他来月经的方法，效果也很显著。下面给大家详细介绍一下：
1.睡前用热水泡脚：用热水泡脚既能驱寒又能暖宫。每天晚上泡脚40分钟左右，有很好的月经功能。
2.按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝上方四指处。每天用拇指按摩这个穴位，有调经的作用。
3.按摩手上的穴位：拇指根部到一指的距离。每天用棉签戳一百到两百下就可以调节月经。
4.运动：多做运动有助于排除体内毒素，缓解压力，保持愉快的心情，也是调节月经的好方法。耽误了几天，我几乎每天都骑摩拜20分钟。我平时是个比较懒的人，骑完真的感觉好多了。运动可以促进血液循环。
5.去医院打黄体酮：如果月经迟迟不来，各种方法都试过了，还是没有效果。建议去医院注射黄体酮。
月经不来的原因
有因必有果。虽然光靠月经就能解决问题，但还是要找出月经不来的原因，然后在以后的生活中尽量避免。虽然有些女性朋友在经期会出现痛经等症状。但是，月经毕竟与女性健康息息相关，是最重要的排毒方式之一。因此，保持稳定的月经周期非常重要。那么，来月经的原因是什么呢？
1.怀孕：如果月经稳定，突然不来，可以做个孕检，看看是不是怀孕引起的。
2.药物：长期服用激素类药物或避孕药，月经会延迟。
3.手术原因：如果你刚做了相关的宫腔手术，那么月经就会推迟或不来。
4.内分泌失调：肥胖或日常生活不规律引起的内分泌失调也会导致月经不调。
5.慢性病：如果你有一些慢性病，也会导致月经不调，比如贫血、癌症、甲状腺疾病等等。
6.精神因素：精神压力、生活不规律也可能导致月经不调。
月经过多的临床表现和检查方法
月经不是很严重的疾病，但也有其独特的临床表现和检查方法，如下：
1.月经延迟：月经一般以30-45天为一个周期。一般每期持续时间为3-7天。如果超过45天还没有月经来的迹象，那么就是月经推迟了。伴随的症状有怀孕，感觉虚弱，恶心等。如果你没有怀孕，那么你就会肥胖，特别愿意长痘痘，不孕不育，记忆力下降，便秘等等。
2.检查方法：月经推迟1-7天是正常的。如果超过七天，并且在此期间没有采取任何安全措施进行性生活。然后，可以先检查一下自己是否怀孕了。建议去医院正式检查。如果排除了怀孕的可能，那么就需要进行一系列的相关检查，比如子宫、卵巢、脑垂体等。病因可通过b超、彩色多普勒超声、MRI、蝶鞍CT等确定。
经期如何调理？
经期调理也很重要，因为女性朋友在经期免疫力比较低，所以要保护她们不被其他疾病感染。
1.注意清洁：经期也要注意个人卫生。你应该经常清洁你的灯罩，以防止细菌入侵。同时，经期最好洗澡，千万不要洗澡，勤换卫生巾，保持私处清洁干燥。
2.保持良好的心情：女性在经期往往情绪低落，脾气暴躁，容易因为一点小事大吵大闹。所以，这个时候，我们不仅需要家人的理解，更需要自己的自我调节，保持愉快的心情。
3.不能同房：月经期间，如果同房，女性私处会被感染，导致多种疾病。
4.不要喝冷水：经期一定要保护好自己，千万不要感冒，千万不要喝冷水，用冷水洗头，洗澡，洗脚，这些都会对女性朋友的身体造成相当大的伤害。
5.不要做剧烈运动：经期女性体力较差，不能参加剧烈运动，以免对身体造成伤害。
以上是关于月经不来吃什么的具体介绍以及相关知识的拓展，希望对大家有所帮助。也希望各位女性朋友在经期能好好保护自己，拥有一个健康的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。