【导读】秋天天高云淡的时候，你会觉得口干舌燥，嘴唇干裂吗？泡一杯绿茶，温热适中，还能清除体内积热~冬天天寒地冻的时候能感觉到寒邪袭人，浑身冰凉吗？泡一杯绿茶，可以暖胃，增强身体的抗寒能力。那么绿茶的冲泡方法是什么呢？制作绿茶的方法有很多。下面的妈妈百科。com会给你详细介绍绿茶的制作方法，了解绿茶的好机会。怎么能错过他们呢~
绿茶浸泡方法
绿茶是不是听起来很文艺清新，但是如果说它的另一个名字，很多人会觉得很好笑。绿茶又叫乌龙茶！乌龙茶的字面意思可能是个笑话，但是绿茶的香味真的能让你会心一笑！那么绿茶的冲泡方法是什么呢？
@Lucy:我很喜欢喝茶。虽然工作很忙，但有时间还是会泡茶。我听说绿茶不错。我以前没喝过。绿茶的冲泡方法是什么？
妈妈百科：绿茶的制作方法有很多种，每个地方的习惯都不一样。下面介绍一种比较传统的绿茶泡法！
1.备好温壶冲泡：备好茶具后，先将壶加热，即将开水冲入壶内，直至溢出；然后倒水，把壶里的水倒进茶船里；再放茶，这是一种更讲究的放茶方式。在壶口放一个茶叶漏斗，然后用茶匙将茶叶放入壶中。最后，将水壶装满水，直到泡沫溢出壶嘴。
2.将茶倒入客杯中：先提起壶，沿茶船反方向打圈，意图刮掉壶底水珠；将壶中的茶倒入大杯中，使茶汤均匀。注意，倒茶时不能一次灌满一杯，以七分满为好。
3.为饮茶人奉茶：首先分茶，将茶中的茶汤放入茶杯中，以七分满为宜；然后奉茶，即自由饮用，或由专人奉上；最后去渣，用渣勺把壶里的茶渣清出来，喝之前可以和对方打个信号！
绿茶可以冲泡几次？
泡茶的时候，很多人只是直接把茶放进杯子里，然后直接冲水。其实这是不对的。喝绿茶的时候，不能喝第一杯。绿茶可以冲泡几次？
@中美不美：喝茶是我们这里的传统，但我没喝过绿茶。我知道喝茶有很多事情。从泡茶到倒茶，一切都在学习。绿茶可以冲泡几次？
妈妈百科：喝绿茶的时候，把第一次的水倒掉之后，才能喝第二次的水。绿茶可以冲泡几次？3-4次为宜，因为茶叶中的微量有害元素会在多次冲泡后浸出，对人体有害。据相关检测，头道茶汤含总水浸出物50%，二道茶汤含浸出物30%，三道茶汤含10%，四道茶汤仅含1%-3%。所以第四次后继续冲泡，有害物质就开始浸出了。这时候就算茶味还很足也不要再喝了！
绿茶什么时候准备好？
许多人都知道喝茶对健康有好处。绿茶不仅可以提神醒脑，缓解疲劳，还可以美容养颜。想让绿茶的功效发挥大作用，绿茶的浸泡方法要注意不同的地方。如果喜欢泡茶，也要注意绿茶什么时候泡好！
@肚子不圆：我男票很喜欢喝绿茶，据说对身体有好处。平时不怎么喝茶，也不知道绿茶怎么泡。在妈妈网百科学了绿茶的制作方法后，问题又来了。绿茶什么时候做？
妈妈百科：这个问题问得好。绿茶虽然功效很好，但是对人体有很好的作用。但是如果在特征时间泡一壶绿茶，喝了之后，无论是安神还是缓解疲劳或者减肥，都可以事半功倍！
1.秋天喝绿茶：秋天。天空阴沉沉的，气候干燥，容易让人口干舌燥，嘴唇干裂。这个时候非常适合喝绿茶。绿茶介于绿茶和红茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。温度适中，润肤，润喉，生津，清除体内积热！
2.早上饭后：最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等现象。另外，每天早上还可以喝一杯绿茶提神醒脑，提神醒脑！
泡绿茶的常见误区
@国际美女才是真美女：绿茶让我想起了青花瓷，清澈透明的茶叶从青花瓷壶中缓缓倒入白瓷杯中。这张图让人觉得醉了！因此，我决定来找妈妈。com百科学习如何制作绿茶，并告诉我制作绿茶的常见错误，让我可以很好地避免它们，然后安静地泡茶，成为国际美女！
妈妈百科：没错，知道正确的绿茶泡法并不难，但要多了解日常生活中常见的错误绿茶泡法。
1.睡前不要喝：茶中所含的茶碱等成分能强心、兴奋神经，促进心肌亢进。睡前喝茶会导致失眠。所以不想夜长梦多，睡前不要喝茶！
2.不要空腹喝：空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“醉茶”现象。空腹喝绿茶，到时候就真的醉了！
3.不要隔夜喝：茶是刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡因。茶叶中所有的有毒物质都会在一夜之间被泡出来，所以不管是不是隔夜的都不要喝！
4、太浓不能喝：浓茶含有大量的咖啡因和茶碱，对人有很大的刺激作用，能使人过度兴奋，容易引起头痛、失眠，有时还会喝醉。可能对人体健康有影响！
5.冲泡次数过多不能喝：茶叶中的微量有害元素经过多次冲泡后浸出，对人体有害。一般第五次输液后，有害物质开始浸出。所以冲泡3-4次为宜。
怎样喝绿茶可以减肥吗
@村里的小方：在这个看脸的世界里，胖纸可以安慰自己，只有胖人才不被爱。瘦了，唯一遮丑的理由就没了！可是谁不想瘦啊！听说绿茶可以减肥。求万能妈妈网百科告诉我怎么喝绿茶减肥？
妈妈百科：其实要看个人体质。绿茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪类食物的吸收，并加速增加身体产热，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。
@村里的小方：说人话！
妈妈百科：如何喝绿茶减肥？一般每天喝一升乌龙茶有抑制胆固醇上升的作用。虽然喝的量要根据每个人的身体状况来定，但是当食物太油腻的时候，最好搭配乌龙茶，不仅让你有饱腹感，还能去除油腻！
孕期可以喝绿茶吗？
@萧乾没有法海：我嫂子怀孕前一直有喝绿茶的习惯，怀孕后担心身体，所以两个月没喝绿茶。但是最近真的很怀念绿茶的美味，所以让我去妈妈百科问问。按照我小姑的说法，认真读妈妈百科300条，不懂常识，也能过得很好。孕期可以喝绿茶吗？
妈妈百科：孕期可以喝绿茶。喜欢绿茶的女性朋友不用担心宝宝因为怀孕而不喝绿茶。只是小心不要喝太多。绿茶是半发酵茶，茶质温和。孕妇可以适当喝一些，注意不要太烈，喝淡一点比较好。
妈妈百科知识大爆炸：值得注意的是，想要在分娩前后自己哺乳的孕妇都是孕妇。这些阶段的女性朋友不要喝绿茶，不仅是绿茶，其他的茶也不要喝！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。