【导读】柚子茶什么时候喝最好？柚子茶按季节喝吗？柚子茶的酸甜味道很受欢迎。很多人都很喜欢柚子茶独特的味道，柚子茶的制作方法也很简单，所以很多人都喜欢在家里做这道美食。
柚子茶什么时候喝最好？
柚子茶什么时候喝最好？我们知道，柚子茶非常好喝，营养价值很高。喝柚子茶要看时间吗？其实亚洲很多国家都有吃柚子的习惯，而柚子茶是柚子比较常见的“加工品”，柚子茶维生素含量充足，也是女性保持年轻美丽的最佳产品。
柚子茶柚、蔗糖等为原料的保健饮料。《本草纲目》记载，“饮食，除肠胃口臭，解酒，治酒徒口臭，戒食清淡，化痰止咳”，古代中国等国，日本韩国都有吃柚子茶的习惯。还说喝柚子茶有很好的瘦身效果，所以很多人都很乐意选择喝柚子茶减肥。至于什么时候喝柚子茶的问题，其实准确的说，柚子茶随时都可以喝，但是如果是用餐时间，建议在饭后一两个小时喝。
一种柚子茶的制作方法
现在市面上有很多现成的加工柚子茶和柚子茶饮品，就是为了喝更新鲜的柚子茶。家里DIY是一个非常不错的选择，而且柚子茶的制作方法非常简单，不需要很长时间。为此，我们将介绍两种常见的柚子茶制作方法。
制作柚子茶的方法1
材料：柚子一个、蜂蜜500克、冰糖100克、盐1茶匙、水适量。
做法：柚子上抹一层盐，刷干净；用刀把最外层黄绿色的皮薄薄地刮一层，尽量薄一点，里面少带点白色的果肉，不然会很苦。这就是柚子祛痰止咳的精华。柚子肉去皮，撕成小块；将剥好的黄皮切成约3厘米长、1毫米粗的细丝，越细越好；将切好的柚皮放入盐水中腌制1小时；将腌制好的柚皮放入清水中，中火煮10分钟，使其变软，去除苦味；将处理好的柚皮和果肉放入干净的无油锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煮1小时，至柚皮金黄透明，以免粘锅。冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中冷藏，饮用时用温水冲洗干净。
制作柚子茶的方法2
材料：柚子500克，蔗糖100克，槐米250克，带腰带，选择一个能装1000cc的玻璃瓶。
做法：将玻璃瓶加水煮沸，消毒5分钟。用65摄氏度的温水洗净柚子。如果没有温度计，可以用手试试温度。摸起来大概是烫的，但是能摸到的程度还可以。然后浸泡5分钟，这样一方面可以清洗柚皮，同时利用水温打开柚皮的毛孔；5分钟后，用干净的毛巾吸干柚子的水分。然后剥开柚子，注意三个部分。首先是柚皮(油性部分)，然后是柚皮和柚肉之间的白色果肉，最后是柚肉；将柚皮切成4、5厘米长，宽0.1至0.2厘米，如土豆丝大小。白聪也是。切好放一边备用；将柚子果肉剥掉，不要皮，也不要核，只剥果肉，将果肉放入大容器中，用勺子或其他器具“挤压”，或者用搅拌器碾碎。搅拌好后，将柚子茶放入准备好的玻璃瓶中，密封后放入冰箱冷藏10天后再食用。放的时间越长，味道越好。
柚子茶的营养功效
其实关于柚子，古人有将柚子制成柚子茶的传统，柚子的好处在中医古籍中有记载，《本草纲目》记载，“食之，除胃中邪气，除宿醉，治饮者口舌，不思轻食，化痰止咳”。在现代生活中，柚子茶的功效似乎得到了更好的应用，因为柚子含有较高的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，非常适合胆固醇高的人食用。而且柚子含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺的功能，还能清热去火。
因为是富含维生素的水果，所以柚子茶也被很多爱美的女性奉为美容佳品，而柚子也有很好的祛斑、美白、减肥的功效，所以柚子茶在女性中的受欢迎程度自然非同寻常。其实柚子之所以能祛斑美白，是因为柚子含有丰富的维生素C和维生素P，能深入肌肤，防止斑点的形成，同时还能美白肌肤。在发达国家，柚子美容养颜的作用越来越受到重视，受到爱美人士的推崇。而且柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢，排出体内毒素。另外，柚子茶中所含的蜂蜜有调理肠道的作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘，达到减肥的目的。
柚子茶中的食物禁忌
我们知道柚子营养丰富，柚子茶也很受大众欢迎，但还是有些人不适合喝柚子茶。为此，我们先简单介绍一下哪些人不适合吃柚子茶，谈谈吃柚子茶应该注意的一些问题。
一般建议糖尿病患者避免饮用柚子茶，因为柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，含糖量过高，不适合糖尿病患者饮用。不爱吃甜食的人少喝。对于不喜欢吃太甜的个人或老年人，蔗糖的量可以减少一半甚至更少，只放50克蔗糖即可，比较适合高血糖高血脂人群。如果担心降低蔗糖会导致柚子茶苦味太大，可以适当延长腌制和煮沸时间。相反，对于喜欢苦味的消费者，可以少加蔗糖，多加白浆，缩短腌制和熬煮时间。
在存放柚子茶方面，一般建议冷藏存放，因为柚子茶其实很容易变质，尤其是在高温条件下，尤其是炎热的夏季，不宜存放太久，否则容易发霉，长出细小的白毛。如果柚子茶发霉了，就不能吃，否则有害健康。
喝柚子茶能减肥吗？
减肥似乎是这个时代的话题。很多人关心吃的东西是否有减肥的效果。他们最怕的就是吃错东西会让体重飙升。喝柚子茶真的能达到减肥的效果吗？
其实吃柚子茶真的可以帮助减肥，因为柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢，排出体内毒素。另外，柚子茶中所含的蜂蜜有调理肠道的作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘，达到减肥的目的。所以没事的时候多喝点柚子茶，也算是一种清胃的好方法，让身体更健康。
都说柚子茶减肥效果好，但是大家也不能盲目相信柚子茶。柚子茶毕竟不是减肥药，所以如果想要减肥效果更好，一般建议还是要多注意饮食和运动。只要运动到位，饮食合理，保持好身材并不难。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。